Seminare zum Thema Sport und Bewegung

Zusammenfassung

Resilienz-Training mit Inspiration aus dem Profi-Sport — Für mehr Energie und eine effektive Zielfokussierung

Profi-Sportler machen es uns vor: Auch nach harten Niederlagen gelingt es ihnen immer wieder, neu durchzustarten und mit voller Energie neue Ziele ins Visier zu nehmen. In diesem Workshop erarbeiten wir mit Methoden aus Profisport und Coaching einen Werkzeugkoffer, mit dem es gelingt, gelassener mit Krisen und Tiefschlägen umzugehen. Gleichzeitig erarbeiten wir individuelle Wege für eine stimmige Work-Life-Balance, für mehr Achtsamkeit und Zufriedenheit im Beruf und damit auch im Leben.

Inhalte

Was genau ist Resilienz?

Wie lässt sie sich trainieren?

So arbeiten Profi-Sportler mit ihren Mental-Trainern:

– Definition von Zielen und Teilzielen

– Zelebrieren von Erfolgen

Arbeit mit unseren inneren Antreibern:

•Analysieren der kritischen Stimmen

•Betrachten der Ressourcen dahinter

•Erarbeiten von individuellen Erlaubnissen

Erarbeiten eines individuellen Resilienz-Trainingsplans für den Business-Alltag

Sitzen Sie bei der Arbeit oft mehrere Stunden am Stück? Möchten Sie mit einfachen Mitteln mehr Bewegung und Aktivität in Ihren Berufsalltag integrieren? Bereits kurze, regelmäßige Bewegungsroutinen haben einen positiven Einfluss auf die Gesundheit: Sie wirken muskulären Verspannungen entgegen, sind kreislaufaktivierend, energetisierend und konzentrationsfördernd. In diesem Seminar entwickeln Sie Ihren persönlichen Bewegungsplan und geeignete Strategien, die Ihnen helfen, Ihren inneren Schweinehund zu überwinden. So gelingt es Ihnen ohne großen Aufwand, fit im Berufsalltag zu werden und zu bleiben!

Sitzen Sie bei der Arbeit oft mehrere Stunden am Stück? Möchten Sie mit einfachen Mitteln mehr Bewegung und Aktivität in Ihren Berufsalltag integrieren? Bereits kurze, regelmäßige Bewegungsroutinen haben einen positiven Einfluss auf die Gesundheit: Sie wirken muskulären Verspannungen entgegen, sind kreislaufaktivierend, energetisierend und konzentrationsfördernd. In diesem Seminar entwickeln Sie Ihren persönlichen Bewegungsplan und geeignete Strategien, die Ihnen helfen, Ihren inneren Schweinehund zu überwinden. So gelingt es Ihnen ohne großen Aufwand, fit im Berufsalltag zu werden und zu bleiben!

Die Anwendungsbereiche des Kinesiologischen Tapings sind breit gefächert und es leistet einen wichtigen Beitrag zur Behandlung verschiedenster Symptome und Krankheitsbilder im modernen Sport- und Therapiebereich. Im Kurs erhältst du Einblicke in alle Grundtechniken und erfährst, wie du die Vielseitigkeit dieser Therapieform bestmöglich nutzt. Während des zweitägigen Lehrgangs erwirbst du tiefgreifendes Wissen über die zirkulatorischen und lymphatischen Eigenschaften des Körpers. Mit fallspezifischen Anlagetechniken lernst du, Heilungsprozesse zu unterstützen, Schmerzen zu lindern und muskuläre Dysfunktionen zu beheben. Du erfährst, wo die Triggerpunkte der Extremitäten sitzen und wie du sie mit der Lymphtechnik, Ligamenttechnik oder Korrekturtechnik gezielt ansteuerst.

Das berufliche Tagesgeschäft bedeutet für Sie: hohe Anforderungen und die fast ausschließliche Konzentration auf nahe liegende Ziele. Weitreichende Planungen sind zeitaufwändig und daher meist die Ausnahme. Erfahren Sie in unserem Training Erfolgreich mit "Struktur und Balance", wie sich eine gesunde Balance zwischen diesen beiden Polen finden lässt. Denn sowohl im Berufs- als auch im Privatleben ist die richtige Balance der Schlüssel zur persönlichen Zufriedenheit und zu kontinuierlichem Erfolg.

Gut Planen und Prioritäten richtig setzen - Die wirkungsvolle Organisation des Schreibtisches - Das „Glück“ der Unerreichbarkeit - Wie man Stress nachhaltig bewältigen kann - Fitness steigern durch Bewegung, Ernährung und Entspannung

Mit dieser Weiterbildung gelingt Dir der Einstieg ins Fußballmanagement. So wirst Du zum:zur Expert:in aus der Branche. Mit Abschluss dieses Fernstudiums erhältst Du beste Zukunftsaussichten in einer attraktiven Branche. In Deutschland ist Fußball weiterhin die mit Abstand beliebteste Sportart.

Die Weiterbildung in Fußballmanagement beginnt im Januar, April, Juli und Oktober und dauert 16 Monate.

Mit unserer Group Fitness Trainer Ausbildung schaffst du das unverzichtbare Fundament für deine erfolgreiche Karriere als Kursleiter. Du erhältst fundiertes Wissen über den menschlichen Bewegungsapparat und lernst, wie du Bewegungsabfolgen passend zur Musik ausrichtest. Dank deinem tiefen Verständnis der anatomischen und physiologischen Grundlagen kannst du dein Training sicher und effektiv gestalten. Unterrichten bedeutet, zu motivieren und zugleich ein sicheres und effektives Training zu bieten. Unsere Ausbildung zeigt dir verschiedene Methoden und Techniken, um deinen Unterricht spannend und abwechslungsreich zu gestalten. Du lernst, dein eigenes Stundenprofil zu entwickeln und verstehst, welche Faktoren du bei der Planung und Durchführung deines Trainings berücksichtigen musst.

Kurzbeschrieb

Das Leadership-Trekking bietet eine einzigartige Kombination von Gebirgswanderung, Standortbestimmung, Führungs- und Selbstmanagementtraining. Die Natur, die Bewegung, die Stille, Mini-Coachings, Kurzinputs zu 'positive Leadership' und der Austausch mit den Teilnehmenden bereichern den Reflexionsprozess.

ORT

Im Quellgebiet des Vorderrheins befindet sich eine einzigartige Landschaft. Die Route führt uns von Curaglia entlang des Medelser Rheins zum Lukmanierpass und am nächsten Tag durch das wildromantische Val Cadlimo zur  Cadlimohütte (SAC). Der Abschluss bildet die Überquerung des Bornengo Passes und der Abstieg durch das faszinierende Val Maighels auf den Oberalppass.

Unsere Fitnesstrainer B-Lizenz Online Ausbildung kannst du vollständig online absolvieren. Das bedeutet für dich maximale Freiheit, denn du bestimmst selbst, wann und wo du lernst. Diese Flexibilität ermöglicht dir, die Ausbildung nahtlos in deinen Alltag zu integrieren, ohne Kompromisse und Stress.

Die ideale Basis: dein Start als Trainer

Die Fitnesstrainer B-Lizenz Online Ausbildung ist dein Sprungbrett in die Welt der Fitness. Mit der abgeschlossenen Ausbildung bist du bestens ausgerüstet, um deine Kunden professionell zu betreuen und ihre individuellen Trainingsziele zu realisieren.

Exzellentes Lernen mit hochwertigen Materialien

Während deiner Fitnesstrainer B-Lizenz Online Ausbildung erhältst du nicht nur solides Grundlagenwissen in Anatomie und Physiologie, sondern auch detaillierte Kenntnisse in Biomechanik und Muskelaufbau. Du lernst auch alles über Anamnese, Trainingsplanung und Trainingslehre. Deine neue Qualifikation ermöglicht dir, auf die spezifischen Bedürfnisse und Wünsche deiner Kunden einzugehen.