Stress, Burn-out und Mobbing bei Auszubildenden

Du lernst Ursachen und Auswirkungen psychischer Belastungen junger Menschen kennen und erarbeitest Strategien für den individuellen Umgang damit. Wir helfen dir außerdem im Umgang mit den Betroffenen, aber auch, wie du dich selbst als JAV vor Erschöpfung, Stress, Mobbing und psychischen Belastungen schützt.

Hohe Anforderungen in der Berufsschule, Stress im Ausbildungsbetrieb und Konflikte untereinander oder mit dem Ausbilder können sich negativ auf die Gesundheit der Auszubildenden im Betrieb auswirken. Was kannst du tun, um psychischen Belastungen bei dir und deinen Kollegen vorzubeugen? Wie kannst du Betroffene unterstützen? Und wie bringst du ein so sensibles Thema überhaupt auf den Tisch?

Mobbing, Stress und psychische Belastungsfaktoren

• Symptome und Warnsignale bei sich selbst und anderen erkennen
• Belastungen in Schule und Betrieb als Ursachen von Stress und Burn-out
• Mobbing – Merkmale, Ursachen, Gruppendynamik
• Soziale Netzwerke und Cyber-Mobbing – verbale Attacken und Diffamierungen per Video und Bild
• Auswirkungen auf die Beschäftigten und den Betrieb

Individuelle Strategien – besser mit Stress und Belastungen umgehen

• Eigene Belastung erkennen
• Persönlicher Umgang mit Arbeit, Leistungsdruck und Erholung
• Die eigene Stresskompetenz ausbauen und sich besser abgrenzen
• Entspannungsmethoden und mentale Übungen – warum sie so wichtig sind

Betroffene Azubis erfolgreich unterstützen

• Der richtige Umgang mit psychisch belasteten jungen Menschen
• Umgang mit konkreten Mobbing-Fällen und Betroffenen
• Cyber-Mobbing am Arbeitsplatz – Prävention und Bewältigung
• Möglichkeiten und Grenzen der Hilfe durch die JAV
• Professionelle Unterstützung durch externe Stellen

Tabus durchbrechen: das Thema am Arbeitsplatz öffentlich machen

• Aufklärungsarbeit leisten
• Andere für Tabuthemen sensibilisieren
• Maßnahmen gegen Mobbing und Cyber-Mobbing
• Eigene Beiträge zu einem positiven Ausbildungsklima
• Zusammenarbeit der JAV mit Betriebsrat und Geschäftsleitung – gemeinsam Maßnahmen und Initiativen anstoßen