Weiterbildungen & Seminare zu BGM und Gesundheitsmanagement

• Erlernen des Experience Optimization Framework und seiner Phasen
• Verständnis gewinnen, wie ein Ökosystem inspiriert und die angebotene Experience innovativ gestaltet werden kann
• Einblick und Handhabung von Konzepten für die Erstellung und Implementierung von XLAs
• Wissensaufbau für zugehörige Modelle, Methoden, Werkzeuge und Techniken in allen Bereichen von Experience Management

Achtsamkeit und Gesundheit für Ihre Mitarbeitenden

„Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“, so die Definition von Gesundheit durch die Weltgesundheitsorganisation WHO. Doch welcher Ihrer Mitarbeitenden würde den eigenen Zustand so beschreiben?

Tatsächlich ist die Gesundheit der größte Einflussfaktor für Personalkosten im Unternehmen. Denn eine andauernde Überlastung der Mitarbeitenden führt zu Unzufriedenheit, Energieverlust und Krankheit. Die deutsche Volkswirtschaft verliert jährlich etwa ein Zehntel des Bruttoinlandsprodukts durch kranke Arbeitnehmer*innen, das entspricht etwa 225 Mrd. Euro. Betriebliche Gesundheitsvorsorge schafft aber nicht nur einen Ausweg aus dem Fachkräftemangel. Nachgewiesen kommt jeder in die Prävention investierte Euro um ein Vielfaches zurück – der sogenannte „Return of Investment“ beträgt pro eingesetzten Euro zwischen 5 und 16 Euro. Auch die Politik hat die große Bedeutung der gesundheitlichen Prävention in Unternehmen erkannt und die Fördersummen für betriebliche Maßnahmen massiv erhöht. 

Der Workshop ist Online wie auch als Präsenzveranstaltung buchbar.

Stress Coaching Atemtechniken

• Die Auswirkungen von Stress auf die Atmung verstehen
• Werkzeuge für eine normale Atmung
• Atemtechniken erlernen und Stress systematisch abbauen
• Atemtechniken gezielt üben
• Atemtechniken anwenden bei Angst, Panikattacken, Ärger, hohen Stress, beruflicher Belastung, Verärgerung, Zwängen, Grübeln und anderen belastenden Faktoren.
• Praxistransfer und Automatisierung / Verinnerlichung der Techniken

Der Mensch passt sich mit seiner Atmung an Stress und belastende Faktoren an. Auf Stress, Angst, Bedrohungen, Gefahr oder Ärger reagiert der menschliche Körper in der Regel mit einem Kampf- oder Fluchtreflex und einer körperlich-nervlichen Stressreaktion. Die Bauchmuskulatur spannt an, um den Körper zu schützen und zu stabilisieren, dies verändert die Atmung hin zu einer meistens engen Brustkorbatmung und die Atemfrequenz steigert sich.

Typischerweise wirkt die Stressatmung noch einmal auf den Organismus zurück und signalisiert „mehr Gefahr und Bedrohung“ d.h. die Stressreaktion eskaliert.

Atemtechniken helfen Druck und Stress deutlich zu reduzieren.

Zur Gesamtübersicht: Coaching Aschaffenburg
Referent + Coach: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg

Das Seminar für Menschen, die in Zukunft ihre Krisen und Katastrophen mit mehr Gelassenheit meistern wollen und ruhig mit den Unwägbarkeiten des Lebens umgehen möchten. Mit Resilienz gehst Du gestärkt und voller Kraft aus Problemen hervor. Das Mindset und die Resilienzfaktoren machen es möglich. Wie wir mehr Resilienz bekommen, ein neues Mindset entwickeln und mentale Stärke aufbauen, lernen wir in diesem Seminar.

Starte Deine Reise in die Welt der Hypnose

Entdecke die Geheimnisse und Techniken der Hypnose in unserem viertägigen Live Online Kurs an der Akademie für Sport und Gesundheit. Erfahre, wie du die Kunst der Hypnose sicher und verantwortungsbewusst anwendest, um einen Zustand fokussierter Aufmerksamkeit zu erzeugen und hypnotische Trancen zu induzieren.

Lerne von Experten

Unsere erfahrenen Dozenten begleiten dich durch die faszinierende Geschichte der Hypnose und ihre vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten. Du wirst praktische Fähigkeiten in Hypnosetechniken erlernen, effektive Vorgespräche führen und lernen, Hypnosesitzungen professionell zu gestalten. Dabei thematisieren wir auch die Risiken und Kontraindikationen der Hypnose.

Vielseitige Anwendungsmöglichkeiten

Wir zeigen dir, wie Hypnose in verschiedenen Bereichen wie Raucherentwöhnung, Gewichtsmanagement oder bei der Bewältigung von Ängsten und Phobien eingesetzt werden kann. Du wirst den Unterschied zwischen therapeutischer Hypnose und Showhypnose verstehen und alle wichtigen Schritte von der Induktion bis zur Auflösung der Hypnose erlernen.

Selbsthypnose: Entspannung und persönliche Entwicklung

Erfahre die Kraft der Selbsthypnose und wie du sie für deine persönliche Entwicklung nutzen kannst. Du erlebst die entspannende Wirkung der Selbsthypnose und kannst deine innere Stärke spüren.

Das Lautracher Young Professionals Programm wendet sich an junge, gut ausgebildete Mitarbeiter:innen, die ein hohes Maß an Engagement zeigen und am Beginn eines spannenden beruflichen Entwicklungsweges stehen.

In dieser besonderen Phase ihres beruflichen Weges werden High Potentials häufig mit vielfältigen, neuen Herausforderungen konfrontiert, die entscheidende Fragen für die eigene berufliche Zukunft aufwerfen:

• Welche Fähigkeiten machen mich für meine:n Arbeitgeber:in interessant?
• Welche Stärken habe ich und wie entfalte ich mein ganzes Potenzial?
• Welchen Mehrwert erreiche ich für mich und das Unternehmen, wenn ich mich als »Unternehmer:in« im Unternehmen positioniere?
• Welche Bedeutung haben berufliche Netzwerke, wie arbeite ich im Netzwerk?
• Wie gehe ich souverän mit Komplexitäten und Unsicherheiten um?
• Auf welche Widerstandskräfte und Ressourcen kann ich zurückgreifen?
• Wie gelingt es mir, aktiv und bewusst meine eigene Learning Journey zu gestalten?

Das Ziel unseres Young Professionals Programms ist es, die eigene Learning Journey und damit verbunden die Weiterentwicklung individueller Kompetenzfelder für ein nachhaltiges und erfolgreiches Handeln im Unternehmen zu ermöglichen.

Ein Sprichwort besagt „Essen hält Leib und Seele zusammen“. Dies gilt nicht nur für Jung und Alt, sondern für geistig rege Menschen ebenso wie für Menschen, die dementiell erkrankt
sind.