Weiterbildungen & Seminare zu BGM und Gesundheitsmanagement

In vier interaktiven Online-Modulen lernen Sie, mit Druck, unterschiedlichen Erwartungen und herausfordernden Gesprächssituationen souverän umzugehen. Sie stärken Ihre Selbstführung, lösen Konflikte konstruktiv und fördern Vertrauen als Grundlage erfolgreicher Zusammenarbeit.

Egal ob jung oder alt – es gibt wenige Themen, die unser aller Leben so stark prägen wie die Frage nach der uns zur Verfügung stehenden ZEIT: Lebenszeit, Familienzeit, Arbeitszeit, Freizeit.
Doch Zeit ist nicht nur individuell, sondern auch gesellschaftlich und geschlechtsspezifisch geprägt. Hinweise dafür finden wir einige – irgendwo zwischen den täglichen 24 Stunden und unserer durchschnittlichen Lebenserwartung.

Das Wochenendseminar beleuchtet weibliche LebensZEIT aus verschiedenen Blickwinkeln: im Spannungsfeld von sozialen Erwartungen, Familie, Mental Load und „Rush Hour des Lebens“. Zwischen Fremdbestimmung, dem Wunsch nach „Me-Time“ und Freiheit. Es geht aber auch um Körper und biologische Zeit. Zugleich richten wir den Blick auf gesellschaftliche Strukturen, Arbeit und Selbstverwirklichung. Wo finden sich diese Themen z. B. in Literatur und Popkultur wieder?

Nicht zuletzt wird auch das eigene Empfinden der Teilnehmerinnen von ZEIT reflektiert. Interessierte Frauen sind eingeladen, gemeinsam zentrale Fragen zu ZEIT zu erkunden: Wie viel Zeit steht mir wirklich zur Verfügung? Wer bestimmt darüber? Hat sich mein Verhältnis zu Zeit verändert?

Nehmen Sie sich ZEITund finden wir es gemeinsam heraus – an einem inspirierenden, aufschlussreichen Wochenende im Denkhaus Loccum!

Zusammenfassung

Resilienz-Training mit Inspiration aus dem Profi-Sport — Für mehr Energie und eine effektive Zielfokussierung

Profi-Sportler machen es uns vor: Auch nach harten Niederlagen gelingt es ihnen immer wieder, neu durchzustarten und mit voller Energie neue Ziele ins Visier zu nehmen. In diesem Workshop erarbeiten wir mit Methoden aus Profisport und Coaching einen Werkzeugkoffer, mit dem es gelingt, gelassener mit Krisen und Tiefschlägen umzugehen. Gleichzeitig erarbeiten wir individuelle Wege für eine stimmige Work-Life-Balance, für mehr Achtsamkeit und Zufriedenheit im Beruf und damit auch im Leben.

Inhalte

Was genau ist Resilienz?

Wie lässt sie sich trainieren?

So arbeiten Profi-Sportler mit ihren Mental-Trainern:

– Definition von Zielen und Teilzielen

– Zelebrieren von Erfolgen

Arbeit mit unseren inneren Antreibern:

•Analysieren der kritischen Stimmen

•Betrachten der Ressourcen dahinter

•Erarbeiten von individuellen Erlaubnissen

Erarbeiten eines individuellen Resilienz-Trainingsplans für den Business-Alltag

Ein aktives und schnell umsetzbares Gesundheitstraining für Mitarbeiter & Mitarbeiterinnen im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements nach den Kriterien der Zentralen Prüfstelle für Prävention der Gesetzlichen Krankenkassen (ZPP)

ZPP-Kriterien – Was bedeutet das für Sie?

Die Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention garantiert Ihnen ein wissenschaftlich fundiertes und qualitätsgesichertes Trainingskonzept. Das bedeutet: Sie profitieren von Methoden, die nicht nur wirksam, sondern auch nachhaltig sind und sich direkt in Ihren Arbeitsalltag integrieren lassen.

Sie möchten diese Seminarinhalte in Ihrem Betrieb oder Einrichtung anbieten - auch mit Krankenkassenzuschuss? Rufen Sie uns unter der Info-Telefonnummer 02244 - 91 89 822 an - wir beraten Sie gerne!