Seminar - Management-Institut Dr. A. Kitzmann
Wie können wir im Arbeitsalltag den Umgang mit Stresssituationen optimieren? Dabei Ruhe bewahren und uns in Achtsamkeit üben? - Vertrauen Sie Ihrer eigenen Stärke und arbeiten Sie noch mehr an dem Glauben an sich selbst. Verwandeln Sie Belastungssituationen in solche, die Ihnen positive Energie geben. Das Seminar zielt auf die persönlichen Bedürfnisse der Teilnehmer ab. Sie begeben auf die Suche nach Ihren individuellen Schlüsseln, um in entscheidenden Situationen ruhig und gelassen zu bleiben. Sie schärfen die Wahrnehmung für sich selbst und übernehmen Verantwortung für Ihr eigenes Handeln. Häufig hilft die Arbeit an der inneren Haltung und die Aktivierung der eigenen Ressourcen positiver mit herausfordernden Situationen umzugehen.
| Termin | Ort | Preis* |
|---|---|---|
| 01.12.2025- 02.12.2025 | Hamburg | 1.428,00 € |
| 23.02.2026- 24.02.2026 | Frankfurt am Main | 1.428,00 € |
| 12.03.2026- 13.03.2026 | Münster | 1.428,00 € |
| 13.04.2026- 14.04.2026 | München | 1.428,00 € |
| 02.07.2026- 03.07.2026 | Hamburg | 1.428,00 € |
| 16.07.2026- 17.07.2026 | Münster | 1.428,00 € |
| 03.12.2026- 04.12.2026 | Hamburg | 1.428,00 € |
Stressbewältigung durch Resilienz: Das persönliche Resilienzprofil
Einführung in den besseren Umgang mit Stresssituationen – Resilienz fördern
Was löst Stress aus? – eine individuelle Frage zu Antreiber und Bremser von Stress
Kernelemente und Methoden von Resilienz
Wie übernehme ich mehr Verantwortung für meine Gefühle?
Konfliktwahrnehmung und Resilienz:
Was stärkt mich und was schwächt mich?
(innere) Konflikte erkennen uns anerkennen
Umgang mit schwierigen Situationen
An individuellen Denkmustern arbeiten im Umgang mit schwierigen Situationen
Die Kraft der inneren Haltung zur Stärkung der Resilienz:
Eine positive Haltung zu sich selbst einnehmen
Konstruktive und destruktive Denkmuster
Ruhig bleiben, wenn es darauf ankommt
Der Schlüssel zur Stärkung der Widerstandskraft
Transfer in den Alltag
Arbeiten am eigenen Persönlichkeits– und Resilienzprofil
Transfer in den Arbeitsalltag anhand von Beispielen
