Einführung in das Thema Resilienz − Begriffsklärung und Einordnung − Bedeutung in unserer heutigen Arbeitswelt
Stressoren erkennen und verstehen − Identifikation von Energie-Räubern und Energie-Quellen − Einfluss von Stress auf Körper und Geist − Überprüfung der Selbstwirksamkeit
Grundlagen der Resilienz stärken − Achtsamkeit und Dankbarkeit praktizieren − Das Leben aktiv und bewusst gestalten − Im Einklang mit meinen Werten leben
Praktische Methoden zur Stärkung der Resilienz − Stressbewältigungstechniken − Umprogrammierung von Denkmustern − Zeit- und Selbstmanagement − Resilienzfördernde Gewohnheiten
Unterrichtsform: Live-Webinar /-Workshop Sie sind an keinen festen Ort gebunden und können z. B. bequem von Zuhause teilnehmen. Ihre Dozentin ist dennoch mit Ihnen live online im Seminar.
Anbieterinformationen
Grone Wirtschaftsakademie GmbH - gemeinnützig -
Frau Sandra Kummert Heinrich-Grone-Stieg 4
20097 Hamburg
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