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Zeit- und Stressmanagement für Führungskräfte – Mehr Fokus, weniger Stress

Webinar - IFM Institut für Managementberatung GmbH

Zeit- und Leistungsdruck gehören für Führungskräfte zum beruflichen Alltag. Hohe Erwartungen, vielfältige Aufgaben und kontinuierliche Unterbrechungen erfordern eine klare Selbstorganisation und die Fähigkeit, Prioritäten bewusst zu setzen. Gleichzeitig beeinflusst der Umgang mit Stress maßgeblich die eigene Leistungsfähigkeit und Entscheidungsqualität.In unserem Seminar lernen Sie, Ihre persönliche Arbeitsorganisation gezielt zu analysieren und zu optimieren sowie Zeit- und Energieressourcen wirksam zu steuern. Sie entwickeln Strategien, um Stress frühzeitig zu erkennen, Belastungen zu reduzieren und auch unter Druck handlungsfähig und fokussiert zu bleiben.
Termin Ort Preis*
01.06.2026- 02.06.2026 Berlin 1.666,00 €
04.06.2026- 05.06.2026 Potsdam 1.666,00 €
08.06.2026- 09.06.2026 Hamburg 1.666,00 €
11.06.2026- 12.06.2026 München 1.666,00 €
18.06.2026- 19.06.2026 online 1.499,40 €
22.06.2026- 23.06.2026 Düsseldorf 1.666,00 €
01.07.2026- 02.07.2026 Stuttgart 1.666,00 €
13.07.2026- 14.07.2026 Berlin 1.666,00 €
16.07.2026- 17.07.2026 Leipzig 1.666,00 €
20.07.2026- 21.07.2026 Hannover 1.666,00 €
23.07.2026- 24.07.2026 Wien 1.666,00 €
03.08.2026- 04.08.2026 Berlin 1.666,00 €
10.08.2026- 11.08.2026 München 1.666,00 €
13.08.2026- 14.08.2026 online 1.499,40 €
17.08.2026- 18.08.2026 Düsseldorf 1.666,00 €
27.08.2026- 28.08.2026 Hamburg 1.666,00 €
01.09.2026- 02.09.2026 Frankfurt am Main 1.666,00 €
03.09.2026- 04.09.2026 Wien 1.666,00 €
07.09.2026- 08.09.2026 Stuttgart 1.666,00 €
15.09.2026- 16.09.2026 Berlin 1.666,00 €
21.09.2026- 22.09.2026 Nürnberg 1.666,00 €
24.09.2026- 25.09.2026 Leipzig 1.666,00 €
28.09.2026- 29.09.2026 Hannover 1.666,00 €
05.10.2026- 06.10.2026 online 1.499,40 €
08.10.2026- 09.10.2026 Hamburg 1.666,00 €
15.10.2026- 16.10.2026 Berlin 1.666,00 €
20.10.2026- 21.10.2026 München 1.666,00 €

Alle Termine anzeigen

*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
  • Grundlagen von Zeit- und Selbstmanagement 
    • Bedeutung von Zeitmanagement im Führungsalltag
    • Analyse des persönlichen Zeit- und Arbeitsverhaltens
    • Ursachen von Zeitmangel erkennen
  • Persönliche Arbeitsorganisation optimieren
    • Stärken und Schwächen der eigenen Arbeitsweise
    • Zielorientierte Zeitplanung
    • Planungssysteme und Entscheidungshilfen
    • Prioritäten richtig setzen
  • Effektives Arbeiten im Führungsalltag
    • Delegation als Führungsinstrument
    • Rationelle Kommunikation im Arbeitsprozess
    • Umgang mit Störungen und Unterbrechungen
    • Zeitgewinn durch KI: Aufgabenautomatisierung und smarte Assistenz
  • Grundlagen von Stress und Belastung
    • Definition von Stress
    • Eustress und Distress
    • Psychologische und biologische Stressmechanismen
  • Stressbewältigung und Stabilität
    • Einfluss von Bewertungen und Einstellungen
    • Kurzfristige Strategien zur Stressreduktion
    • Langfristige Methoden zur Stressstabilität
Dauer/zeitlicher Ablauf:
2 Tage
Ziele/Bildungsabschluss:
Teilnahmebescheinigung
Teilnahmevoraussetzungen:
keine
Technische Voraussetzungen:
keine
Zielgruppe:
Führungskräfte, Team- und Projektleiter:innen sowie Nachwuchsführungskräfte, die ihre persönliche Effizienz steigern und ihre Stressresistenz nachhaltig stärken möchten.
Seminarkennung:
3573
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