Seminare zur Vermeidung und Bewältigung von Burnout auf Seminarmarkt.de

Die Achtsamkeitsseminare auf Sylt mit Johanna Katzera bieten fünftägige Auszeiten, um dich auf das Wesentliche zu besinnen: auf dich selbst und deine Bedürfnisse.

Es erwarten dich geführte Wanderungen über die Insel, fundierte Impulsvorträge mit Reflexionen und Austausch in der Gruppe sowie angeleitete Meditationen.

Du lernst, wie du Achtsamkeit bewusst in deinen Alltag integrieren kannst und entwickelst ein individuelles Konzept, das dir hilft, deine persönlichen Erkenntnisse nachhaltig umzusetzen.

Der Mehrwert der Seminare – das nimmst du mit:

• Ein achtsames Gespür für deine Bedürfnisse
• Innere Ruhe
• Selbsterkenntnis
• Die achtsame Haltung für mehr Präsenz und Gelassenheit
• Ein gestärktes Verantwortungsgefühl für deine Selbstfürsorge
• Mehr Mitgefühl und Wertschätzung dir selbst und anderen gegenüber
• Neue Sichtweisen und Klarheit für mögliche nächste Schritte
• Methoden für eine Balance aus Anspannung und Entspannung

Themen wie Familie und Beruf, Überarbeitung und Stress, aber auch Themen wie Work-Life-Balance, Spaß im Leben und positive Zukunft bewegen die Gesellschaft und jeden einzelnen.

Vieles bleibt liegen, Dinge, die schon immer auf der Agenda stehen. Ideen warten umgesetzt zu werden, doch der Anfang fällt schwer. Der Job ist mal gut und mal weniger gut. Wer kennt das nicht?

Manchmal fühlen wir uns fremdgesteuert, möchten das Ruder aber wieder selbst übernehmen.

Was hält uns davon ab? Wie bekomme ich "MICH" (wieder) in den Griff? Was muss ich beachten, damit meine Ziele greifbar werden? Wie schaffe ich Unangenehmes aus meinem Leben bzw. wie kann ich es bewältigen?

11 Module, die Antworten liefern!

Das Seminar für Menschen, die in Zukunft ihre Krisen und Katastrophen mit mehr Gelassenheit meistern wollen und ruhig mit den Unwägbarkeiten des Lebens umgehen möchten. Mit Resilienz gehst Du gestärkt und voller Kraft aus Problemen hervor. Das Mindset und die Resilienzfaktoren machen es möglich. Wie wir mehr Resilienz bekommen, ein neues Mindset entwickeln und mentale Stärke aufbauen, lernen wir in diesem Seminar.

Wir machen Sie fit für anspruchsvolle BEM-Gespräche

Sie führen bereits Gespräche im Rahmen des Betrieblichen Eingliederungsmanagements (BEM)? Sie kennen BEM-Fälle, die Sie schon manchmal an Ihre Grenzen geführt haben? Dann sind Sie hier genau richtig. Lernen Sie unterschiedliche Situationen und Krankheitsbilder aber auch BEM-Situationen mit schwierigen Mitarbeitern kennen und trainieren Sie in einem geschützten Rahmen BEM-Gespräche sicher zu führen. Hier lernen Sie die richtigen Fragetechniken kennen und entwickeln einen roten Faden für Ihrer zukünftigen Gespräche. Darüber hinaus stellen Sie Fragen an unseren Rechtsanwalt und BEM-Experten, die Sie schon immer interessiert haben. Souverän BEM-Gespräche führen – Wir begleiten und unterstützen Sie über 4 Module dabei.

Steigende Anforderungen, hohe Arbeitsdichte und ständige Erreichbarkeit belasten zunehmend die Gesundheit von Berufstätigen. Um langfristig leistungsfähig und motiviert zu bleiben, ist ein bewusster Umgang mit den eigenen Ressourcen entscheidend.

In unserem zweitägigen Seminar Gesund und leistungsfähig im Job setzen Sie sich intensiv mit Ihrer persönlichen Work-Life-Balance auseinander. Sie lernen praxistaugliche Methoden zur Stressbewältigung, Achtsamkeit und mentalen Stärkung kennen - ergänzt durch Elemente aus Entspannung, Yoga und Meditation. Das Training findet wahlweise als Präsenzveranstaltung oder Live Online statt und kombiniert fundierte Impulse mit aktiver Selbstreflexion und praktischen Übungen.

Sie gewinnen neue Perspektiven auf Ihre Lebens- und Arbeitsweise, identifizieren individuelle Belastungsfaktoren und entwickeln konkrete Strategien zur Gesunderhaltung. So stärken Sie Ihre Widerstandskraft, fördern Ihre Motivation und schaffen die Basis für nachhaltige Leistungsfähigkeit im beruflichen Alltag.

Dieses Seminar ist Teil dieses Qualifizierungsplaners:

Gesundheitsmanagement