Seminare zur Vermeidung und Bewältigung von Burnout auf Seminarmarkt.de
Wenn plötzlich nichts mehr geht: Burnout ist oft der Grund
„Ich fühle mich leer und ausgebrannt.“ Dieses Gefühl des Ausgebranntseins, das sogenannte Burnout, ist kein Modewort oder gar ein Trend, sondern ein ernst zu nehmender Zustand hoher psychischer und körperlicher Erschöpfung. Die Ursachen für Symptome wie Depression, Schlaflosigkeit, Angst und Erschöpfung sind meist andauernde Überforderung, beruflich oder privat. Aber auch Mobbing, traumatische Erlebnisse oder krankhafter Perfektionismus kommen als Gründe in Frage. Ein Seminar zur Burnoutbewältigung kann Betroffenen in ihrer Situation helfen. Für Unternehmen kann gerade in bestimmten Branchen die Prävention von Burnout bei ihren Mitarbeitern sinnvoller Inhalt von Weiterbildungen sein.Historie und medizinische Abgrenzung von Burnout
Zu Beginn der Forschung stellten Mediziner vor allem eine hohe Burnout-Rate in pflegenden und helfenden Berufen fest. Hier ist die Neigung zu Selbstaufgabe und Aufopferung besonders vorhanden, aber prinzipiell kann jeder Mensch, egal welchem Beruf angehörig, daran erkranken. Entgegen landläufiger Meinung, sprechen Ärzte nicht von einem Burnout-Syndrom, da dieser Zustand keine eindeutige medizinische Diagnose ist. Die Grenzen zur Depression und ihren Symptomen sind fließend. Burnout ist eine individuelle Erkrankung, und wie viele psychosomatischen Krankheitsbilder, erkennt der Arzt anhand der Beschreibungen des Patienten, woran er leidet.Der Weg aus dem Burnout: Hilfe und Selbsthilfe
So individuell, wie die Erkrankung sich beim Betroffenen äußert, so individuell werden Therapien ausgewählt und angewendet. In Einzel- oder Gruppentherapie, deren Ansatz Gesprächstherapie oder Verhaltenstherapie ist, können Ursachen und Verhaltensmuster für das Burnout gesucht und besprochen werden. Die Bewältigung von Stress, die eigene Zeiteinteilung oder die Überprüfung der persönlichen Ziele werden so gut wie immer zur Sprache kommen.Burnout überwinden: Die innere Stimme verändern
Statt unrealistische Ziele zu formulieren, die nicht erreichbar sind, wofür man sich selbst dann innerlich Vorwürfe macht und beschimpft, kann es bei Burnout helfen, sich selbst mit erreichbaren Zielsetzungen zu motivieren und sich bei Erfolg auch selbst zu loben. Innerliche Bestärkung und Versöhnlichkeit helfen auch dabei, eine erneute Erkrankung zu vermeiden.Burnout überwinden: Äußere Einflüsse ändern
Ist der Job oder das Arbeitsumfeld ein maßgeblicher Auslöser für den Zusammenbruch, sollte intensiv geprüft werden, welche Veränderung zu einer Besserung führen kann. Nicht immer ist das die Kündigung oder ein Jobwechsel. Manchmal helfen Gespräche mit Kollegen und Vorgesetzten, die Anlässe für ein Burnout aus dem Weg zu räumen.Burnout überwinden: Neue Verhaltensmuster erlernen
Öfters Pausen zu machen, die einen festen Platz im Alltag haben, klingt einfach, bewirkt aber Großes. Schon der Begriff Wellness entspringt aus dem Gedanken, sich selbst Gutes zu tun. Diese Unterbrechungen vom Stress können Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder autogenes Training sein. Aber auch ein Spaziergang, gute Musik oder eine Tasse Tee können willkommene Ablenkungen sein.Burnout überwinden: Um sich selbst kümmern
Familie und Freunde um Hilfe zu bitten, ist kein Zeichen von Schwäche. Soziale Kontakte helfen der Gesundheit ebenso wie Achtsamkeit auf einen guten Schlaf zu geregelten Zeiten, gesundes Essverhalten und körperliche Bewegung. So kommt es vielleicht nicht noch einmal zum Burnout. Hier auf Seminarmarkt.de wird eine Vielzahl von Kursangeboten und Seminaren gelistet, die sich mit der Vermeidung von Stress beschäftigen und für mehr Lebensqualität sorgen können.Auf Seminarmarkt.de finden Sie aktuell 404 Schulungen (mit 1.016 Terminen) zum Thema Burnout mit ausführlicher Beschreibung und Buchungsinformationen:
Filtern/Sortieren
Infothek
Podcasts
Webinar
- Termin auf Anfrage
- online
- 357,00 €
Im Training "Yoga: Zurück in den Körper - Wie Yoga & die Arbeit mit deinem Nervensystem dich regulieren und stärken" übst du dich durch Yoga darin, mit Atem- Körper- und Reflexionsarbeit dein Stresserleben zu reduzieren und deine innere Stabilität zu stärken.
Konfliktgespräche - gute Lösungen für Ihr Konfliktgespräch
- Termin auf Anfrage
- Aschaffenburg
- 1.808,80 €
Konfliktgespräche aktiv trainieren und verbessern! Wir unterstützen Sie mit Coaching und Seminaren zum Konfliktmanagement und trainieren Sie für Ihre Konfliktgespräche. Sie lernen sich durchzusetzen im Konfliktgespräch und deeskalierende Lösungen in Konfliktgesprächen herauszuarbeiten
https://www.mto-consulting.de/Seminar-Konfliktmanagement.htm
Business Rhetorik - Kommunikation 4 Professionals in München
- Termin auf Anfrage
- München
- 1.808,80 €
Klassische Rhetorik greift im Business oft zu kurz.
Wir zeigen, wie Sie mit Hilfe der Gesprächspsychologie Ihre Rhetorik optimieren
Unser Training Kommunikation 4 Professionals ist:
0%Passiv und 100%Aktiv(max. 5 Teilnehmer)
Wir geben intensive Feedbacks zu:
- Gesprächsführung, Gesprächstechnik, Gesprächsverlauf / Rhetorik
- zu Wortwahl, Tonfall und Unterton / zu Gestik, Mimik und Körperhaltung
- Sowie Inputs zu Diplomatie, Fingerspitzengefühl und positiver Durchsetzungskraft und
- Rückmeldung zur sicht- und hörbaren Souveränitätund zum persönlichen Auftreten
http://www.mto-consulting.de/Seminar-Kommunikation-4-Professionals.htm
Referent: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
1:1 Training Gesprächsführung schwierige Gespräche
- Termin auf Anfrage
- Frankfurt am Main
- 1.999,20 €
Professionelle Gesprächsführung im Businessalltag - Coaching Gesprächsführung
- Gesprächsführung für schwierige Gespräche
- Gesprächsführung und Argumentation
- Gesprächsführung und der sichere Einsatz von Gestik und Körpersprache
- Gesprächsführung souveräne und überzeugende Wortwahl + Rhetorik
- Gesprächsführung der Ton macht die Musik, den richtigen Tonfall treffen
- Gesprächsführung mit sicherer Stimme, Nachdruck und Bestimmtheit
- Gesprächsführung souveräne Reaktion bei Einwänden und Fragen
- Gesprächsführung schlagfertiger und souveräner Umgang mit schwarzer Rhetorik, Unsachlichkeit und Angriffen
- Gesprächsführung das nötige Quantum Psychologie, Diplomatie, Fingerspitzengefühl und Überzeugungsstärke
[ ✅ Seminar Gesprächsführung 4 Professionals ] ✅ Gesprächstraining (mto-consulting.de)
Referent: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
[ 1-to-1 Trainings ✅ Individualtraining ✅] (mto-consulting.de)
MEHR INFOS UNTER: https://www.mto-consulting.de/Seminar-Gespraechsfuehrung-4-Professionals.htm
Business Rhetorik - Kommunikation 4 Professionals in Dresden
- firmenintern
- Leipzig
- auf Anfrage
Klassische Rhetorik greift im Business oft zu kurz.
Wir zeigen, wie Sie mit Hilfe der Gesprächspsychologie Ihre Rhetorik optimieren
Unser Training Kommunikation 4 Professionals ist:
0%Passiv und 100%Aktiv(max. 5 Teilnehmer)
Wir geben intensive Feedbacks zu:
- Gesprächsführung, Gesprächstechnik, Gesprächsverlauf / Rhetorik
- zu Wortwahl, Tonfall und Unterton / zu Gestik, Mimik und Körperhaltung
- Sowie Inputs zu Diplomatie, Fingerspitzengefühl und positiver Durchsetzungskraft und
- Rückmeldung zur sicht- und hörbaren Souveränität und zum persönlichen Auftreten
http://www.mto-consulting.de/Seminar-Kommunikation-4-Professionals.htm
Referent: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
Diplomatie, Fingerspitzengefühl und positive Durchsetzungskraft - der Ton macht die Musik!
- Termin auf Anfrage
- Ort auf Anfrage
- auf Anfrage
Gute Kommunikation erfordert die Balance zwischen Diplomatie, Fingerspitzengefühl und positiver Durchsetzungskraft
Wir trainieren die Mittel und Werkzeuge um sich
A.) nicht treffen zu lassen und
B.) gelassen, souverän und mit den notwendigen Quantum Fingerspitzengefühl und Diplomatie zu reagieren.
Seminar: Der Ton macht die Musik, Diplomatie, Fingerspitzengefühl und positive Durchsetzungskraft
Referent: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
>> MEHR INFO >> https://www.mto-consulting.de/Seminar-Ton-macht-die-Musik-Diplomatie.htm
E-Learning
- Beginn jederzeit möglich
- online
- 1.400,00 €
HINTERGRUND
Der Burnout ist eine Reaktion der menschlichen Psyche auf die Hektik und die permanente Überforderung durch die moderne Lebenswelt, zu hoher Erwartung an die eigene Leistungsfähigkeit, Versagenserlebnisse und chronische Überlastung. Er entsteht typischerweise schleichend, wenn ein Mensch unter andauerndem Stress seine persönlichen Bedürfnisse vernachlässigt. Die Folge ist ein dreifacher Verschleiß: auf körperlicher, emotionaler und auf geistiger Ebene. Der Burnout äußert sich häufig in Form von Erschöpfung, Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen, Magenbeschwerden und sonstigen körperlichen Dysfunktionen. Weitere Symptome sind ausgeprägte Schuldgefühle und Versagensängste. Der Betroffene hat das Gefühl, die Kontrolle über seine Umwelt zu verlieren und zieht sich immer mehr zurück. Entgegen der weit verbreiteten Meinung liegt die Ursache für den Burnout oft nicht oder nicht allein im Beruf, sondern auch im privaten Umfeld. Er tritt in allen gesellschaftlichen Schichten unabhängig von Beruf, Geschlecht, Bildung oder Alter auf.
ZIEL
Die Ausbildung beschäftigt sich nicht nur mit den typischen Ursachen und Formen des Burnouts, sondern vermittelt darüber hinaus auch die wichtigsten und effektivsten wissenschaftlich fundierten Techniken zur Vorbeugung und Therapie, mit deren Hilfe der Klient sein persönliches Gleichgewicht wieder herstellen kann.
Webinar
Umgang mit Sterben, Tod und Trauer
- 25.11.2027- 26.11.2027
- online
- 230,00 €
Schulung für Betreuungskräfte, die mit Sterben, Tod und Trauer zu tun haben.
Webinar
Stressresistenz, Stressfrei und Krisenfest! Mit Erfolgsautor Michael Wigge
- 17.07.2026
- online
- 399,00 €
Stressmanagement-Coach Michael Wigge unterstützt seine Klienten dabei, einen achtsamen Lebensstil in Kombination mit Burnout-Prävention zu etablieren.
Durch seine Abenteuer Formate bei ZDFneo hat er unter anderem durch „Ohne Geld bis ans Ende der Welt“ real-life Erfahrungen im akuten Stressmanagement gemacht und gibt seine Erfahrungen an die Firmenwelt weiter.
Durch seine Abenteuer Formate bei ZDFneo hat er unter anderem durch „Ohne Geld bis ans Ende der Welt“ real-life Erfahrungen im akuten Stressmanagement gemacht und gibt seine Erfahrungen an die Firmenwelt weiter.
Umgang mit Sterben, Tod und Trauer
- 13.10.2026- 14.10.2026
- Forchheim
- 230,00 €
Schulung für Betreuungskräfte, die mit Sterben, Tod und Trauer zu tun haben.
