Seminare zur Vermeidung und Bewältigung von Burnout auf Seminarmarkt.de
Wenn plötzlich nichts mehr geht: Burnout ist oft der Grund
„Ich fühle mich leer und ausgebrannt.“ Dieses Gefühl des Ausgebranntseins, das sogenannte Burnout, ist kein Modewort oder gar ein Trend, sondern ein ernst zu nehmender Zustand hoher psychischer und körperlicher Erschöpfung. Die Ursachen für Symptome wie Depression, Schlaflosigkeit, Angst und Erschöpfung sind meist andauernde Überforderung, beruflich oder privat. Aber auch Mobbing, traumatische Erlebnisse oder krankhafter Perfektionismus kommen als Gründe in Frage. Ein Seminar zur Burnoutbewältigung kann Betroffenen in ihrer Situation helfen. Für Unternehmen kann gerade in bestimmten Branchen die Prävention von Burnout bei ihren Mitarbeitern sinnvoller Inhalt von Weiterbildungen sein.Historie und medizinische Abgrenzung von Burnout
Zu Beginn der Forschung stellten Mediziner vor allem eine hohe Burnout-Rate in pflegenden und helfenden Berufen fest. Hier ist die Neigung zu Selbstaufgabe und Aufopferung besonders vorhanden, aber prinzipiell kann jeder Mensch, egal welchem Beruf angehörig, daran erkranken. Entgegen landläufiger Meinung, sprechen Ärzte nicht von einem Burnout-Syndrom, da dieser Zustand keine eindeutige medizinische Diagnose ist. Die Grenzen zur Depression und ihren Symptomen sind fließend. Burnout ist eine individuelle Erkrankung, und wie viele psychosomatischen Krankheitsbilder, erkennt der Arzt anhand der Beschreibungen des Patienten, woran er leidet.Der Weg aus dem Burnout: Hilfe und Selbsthilfe
So individuell, wie die Erkrankung sich beim Betroffenen äußert, so individuell werden Therapien ausgewählt und angewendet. In Einzel- oder Gruppentherapie, deren Ansatz Gesprächstherapie oder Verhaltenstherapie ist, können Ursachen und Verhaltensmuster für das Burnout gesucht und besprochen werden. Die Bewältigung von Stress, die eigene Zeiteinteilung oder die Überprüfung der persönlichen Ziele werden so gut wie immer zur Sprache kommen.Burnout überwinden: Die innere Stimme verändern
Statt unrealistische Ziele zu formulieren, die nicht erreichbar sind, wofür man sich selbst dann innerlich Vorwürfe macht und beschimpft, kann es bei Burnout helfen, sich selbst mit erreichbaren Zielsetzungen zu motivieren und sich bei Erfolg auch selbst zu loben. Innerliche Bestärkung und Versöhnlichkeit helfen auch dabei, eine erneute Erkrankung zu vermeiden.Burnout überwinden: Äußere Einflüsse ändern
Ist der Job oder das Arbeitsumfeld ein maßgeblicher Auslöser für den Zusammenbruch, sollte intensiv geprüft werden, welche Veränderung zu einer Besserung führen kann. Nicht immer ist das die Kündigung oder ein Jobwechsel. Manchmal helfen Gespräche mit Kollegen und Vorgesetzten, die Anlässe für ein Burnout aus dem Weg zu räumen.Burnout überwinden: Neue Verhaltensmuster erlernen
Öfters Pausen zu machen, die einen festen Platz im Alltag haben, klingt einfach, bewirkt aber Großes. Schon der Begriff Wellness entspringt aus dem Gedanken, sich selbst Gutes zu tun. Diese Unterbrechungen vom Stress können Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder autogenes Training sein. Aber auch ein Spaziergang, gute Musik oder eine Tasse Tee können willkommene Ablenkungen sein.Burnout überwinden: Um sich selbst kümmern
Familie und Freunde um Hilfe zu bitten, ist kein Zeichen von Schwäche. Soziale Kontakte helfen der Gesundheit ebenso wie Achtsamkeit auf einen guten Schlaf zu geregelten Zeiten, gesundes Essverhalten und körperliche Bewegung. So kommt es vielleicht nicht noch einmal zum Burnout. Hier auf Seminarmarkt.de wird eine Vielzahl von Kursangeboten und Seminaren gelistet, die sich mit der Vermeidung von Stress beschäftigen und für mehr Lebensqualität sorgen können.Auf Seminarmarkt.de finden Sie aktuell 390 Schulungen (mit 990 Terminen) zum Thema Burnout mit ausführlicher Beschreibung und Buchungsinformationen:
Filtern/Sortieren
Infothek
Podcasts
1-to-1 Training Mitarbeitergespräche
- Termin auf Anfrage
- Aschaffenburg
- 1.808,80 €
Das 1:1 Training Mitarbeitergespräche trainiert die für Sie individuell wichtigen Aspekte von Mitarbeitergesprächen und Kritikgesprächen. Wir gehen individuell auf Ihre Gesprächssituationen und Gesprächspartner ein, trainieren die Gesprächsvorbereitung und Gesprächsführung. Sie erhalten im Coaching Feedback, konkrete Werkzeuge, Formulierungen und viel Gesprächspraxis durch aktive Übung.
1:1 Training = 1 Teilnehmer und 1 Referent mehr Feedback intensives persönliches Üben, sehr hohe Übungsfrequenz
[ 1-to-1 Trainings ✅ Individualtraining ✅] (mto-consulting.de)
Referent: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
Dauer 1:1 vor Ort: 7Std.
Dauer Webinar: 2x2,5 Std. ab €1000.-zzGl. 19%MwSt.
Weitere Formate und Preise auf Anfrage
MEHR INFOS UNTER: www.mto-consulting.de/MITARBEITER-Gespräch
Resilienz - Das Immunsystem der Seele
- 09.08.2024
- Hannover
- 236,81 €
Der Begriff „Resilienz“ ist heute aktueller denn je. Und wird in der heutigen Tempo- und Leistungsgesellschaft immer wichtiger. Die Verhaltensforscher haben den Begriff vor einigen Jahren adaptiert: Resilient ist, wer die seelisch-emotionale Widerstandskraft aufbringt, sich von Stress, Krisen und Schicksalsschlägen nicht charakterlich verbiegen zu lassen, sondern das Beste aus dem Alltag macht, daraus lernt und durch die sogenannte Leiderfahrung über sich selbst hinauswächst. Menschen mit einer hohen Resilienz sind somit weniger krank und können mit Stress und negativen Situationen besser umgehen. Die Wissenschaft konnte darstellen, dass Resilienz erlernbar ist, egal in welchem Alter. Dieses Seminar trägt zu einer effektiven Persönlichkeitsentwicklung im Rahmen der Resilienz und Selbstreflexion bei.
- Termin auf Anfrage
- Ort auf Anfrage
- Gratis
Das Telefon klingelt, Protokolle warten und die Präsentation für Ihren Chef sollte schon gestern fertig sein… In diesem Training erhalten Sie konkrete Tipps für den Umgang mit Stress. So bleiben Sie auf Dauer motiviert, leistungsfähig und gelassen.
Mit besserer Work-Life-Balance Energie und Motivation stärken
- 05.06.2024- 06.06.2024
- Aukrug
- 930,00 €
Langfristiger Lebenserfolg und eine hohe Lebensqualität setzt die Balance aller Lebensbereiche voraus. Wir träumen von innerer Balance und hoher Lebensqualität. Die verschiedenen Lebensbereiche sind teilweise nicht miteinander verbunden, sie beeinflussen sich jedoch gegenseitig. Einseitige Belastung und mangelnde Integration der Bereiche führt zu Verschleißerscheinungen, Frustration und Stress - bis zu Burn-out Syndromen.
Webinar
Umgang mit psychosomatischen Problemen von Mitarbeitern - Psychosomatik
- Beginn jederzeit möglich
- online
- auf Anfrage
Umgang mit psychosomatischen Problemen von Mitarbeitern - Psychosomatik
Psychosomatik und psychosomatische Reaktionen und Störungen sind Reaktionen des Körpers auf andauernden Stress, berufliche, familiäre, persönliche,…. Belastungen oder verweisen auf individuelle Schwachstellen, die bei Beanspruchung verstärkt spürbar werden. Das hat oft deutliche Auswirkungen auf die Leistung von Mitarbeitenden, auf den Gesundheitsstand bzw. Krankheits- und Fehltage sowie das Engagement und die Motivation.
Die Videosprechstunde gibt Impulse zum Umgang mit psychosomatischen Problemen von Mitarbeitern/innen:
- Psychosomatik innere Einflussfaktoren
- Psychosomatik externe Einflussfaktoren
- Kopfschmerzen, Nackenschmerzen
- Bluthochdruck
- Herzprobleme, Herzinfarkt, Angina Pectoris
- Herzangst Psychosomatik
- Hörsturz, Tinnitus, Ohrgeräusche, Pfeifen im Ohr
- Schwindel und Schwindelgefühle
- Magenprobleme, Magenschmerzen
- Übelkeit und flaues Gefühl im Magen
- Neurodermitis und Hautprobleme
- Asthma und Atemprobleme
- Rheuma und Gicht
- Schmerzen und chronisches Schmerzsyndrom
INHALTE NACH ABSTIMMUNG
Kurzübersicht unter: >> https://psychologe-aschaffenburg.eu/#Psychosomatik
Mehr Details zur Psychosomatik unter: >> Psychosomatik Aschaffenburg - Psychologe Aschaffenburg | Psychotherapie Aschaffenburg (psychologiepraxis.de)
zeitnahe Termine vor Ort oder Online via sichere Videosprechstunde
Fragetechniken Seminar Frankfurt
- Termin auf Anfrage
- Frankfurt am Main
- 2.201,50 €
Seminar Fragetechnik. Die Kunst der guten Frage, Fragetechniken und Training für bessere Fragen. 100% Praxis Feedback für Sie und Ihre Fragetechnik. Definitiv keine Schema-F Fragetechniken.
Kleine Gruppe mit maximal 5 Teilnehmenden.
Stimmige Fragen für Ihren Kontext und Ihre Mitspieler/innen und die optimalen Fragetechniken für Ihre Situation.
Seminar und Workshop in Frankfurt. Intensives Kleingruppentraining.
Teilnehmerstimme: "Dein Seminar Fragetechniken hat uns wirklich gefordert, es war die richtige Entscheidung in der kleinen Gruppe zu arbeiten!"
Mehr Details unter:
[ Seminar + Coaching Fragetechniken ✅ bessere Fragen ✅] (mto-consulting.de)
Argumentation: Durchsetzen 4 Professionals
- Termin auf Anfrage
- Aschaffenburg
- 1.808,80 €
Eine professionelle Argumentation braucht immer auch
100% Überzeugungs- und Durchsetzungskraft
eigene Themen, Projekte, Vorschläge, Punkte, Anliegen und Inputs 100% aktiv durchsetzen:
mit starker Persönlichkeit - mit starken Worten - hart auf hart - mit der Kraft der Lösung
100% Praxis 100% Aktiv
Maximal 5 Teilnehmer/innen
d.h. mehr Feedback intensives persönliches Üben, sehr hohe Übungsfrequenz!
Durchsetzungskraft X Durchsetzungsvermögen = besser durchsetzen
MEHR INFOS UNTER:
https://www.mto-consulting.de/Argumentation.htm
[ 1-to-1 Trainings ✅ Individualtraining ✅] (mto-consulting.de)
Referent: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
Konflikt-Kommunikation = Konflikt 4 Professionals
- Termin auf Anfrage
- Aschaffenburg
- 1.520,00 €
Konflikt-Kommunikation
Direkt nutzbare Kommunikations-Werkzeuge für Konflikte und Konfliktmanagement.
Sprachliche Tools für Konfliktlösung, Konfliktanalyse, Konfliktbehauptung und Konfliktmanagement.
Das Yin Yang der Konflikt-Kommunikation ermöglicht Ihnen:
Konflikte schnell und nachhaltig zu klären
neue Konflikte zu vermeiden / gar nicht erst entstehen zu lassen
und zugleich eigene Anliegen und Interessen adäquat zu vertreten
den Mut zu haben sich auf eine positive Konfliktlösung / Auseinandersetzung einzulassen
80% Praxis und 20% Theorie = 100% AKTIV
https://www.mto-consulting.de/Seminar-Konfliktmanagement.htm
Webinar
- Beginn jederzeit möglich
- online
- 1.190,00 €
Besser führen - Online 1:1 Webinar mit 1 TN und 1 Referent: Dipl.-Psych. Jürgen Junker
Besser führen = eine positive und überzeugende Führung
Besser führen = eine gute Balance zwischen Führung durchsetzen und Augenhöhe
Besser führen = Führung mit positiver Durchsetzungskraft, Autorität und Nachdruck
Besser führen = das entscheidende Quantum an Führungsstärke, Diplomatie und Fingerspitzengefühl.
Es geht beim 1:1 Training und Webinar Besser führen, um direkt anwendbare Werkzeuge, die wir intensiv praktisch trainieren.
Referent: Dipl.-Psych. Jürgen Junker
1:1 = 1 TN und 1 Referent
Dauer 1:1 Aschaffenburg: 7Std. ab €1480.- zzGl. 19%Mwst.
Dauer 1:1 Webinar: 2x2,5 Std. ab €1000.- zzGl. 19%Mwst.
Weitere Formate, Orte und Preise auf Anfrage
https://www.mto-consulting.de/Fuehrung-4-Professionals.htm
Referent: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
- 06.05.2024- 07.05.2024
- Aschaffenburg
- 1.808,80 €
Selbstvertrauen und positive Durchsetzungskraft
- psychologische Grundlagen von Selbstvertrauen und Selbstsicherheit
- Aufbau persönlicher Stärke
- Selbstsichere, selbstbewusste und souveräne Körperhaltung
- selbstsichere Gestik – souveräner Einsatz von Gesten
- Sicherheit, Bestimmtheit und Nachdruck
- 1. Schritt: sich etwas zutrauen und selbstsicher das Wort ergreifen
- Sicher und souverän mit Autoritäten / Hierarchie umgehen
- Verbale Selbstsicherheit selbstsichere Außenwirkung
- verbale Stärke plus verbale Diplomatie
- Werkzeuge für ungute Gespräche, Eskalationen, Killerphrasen, Widerstand, Konflikte
- Umgang mit Einwänden
- Selbstmarketing
- Autorität, Charisma und Ausstrahlung
[ Seminar + Coaching Confidence Selbstvertrauen ✅ Selbstsicher und Souverän ✅ ] (mto-consulting.de)
[ Durchsetzungskraft + Durchsetzungsvermögen ] 🔴 sich besser durchsetzen
Referent: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
COACHING Aschaffenburg:
https://www.mto-consulting.de/Coaching-Aschaffenburg.htm
