Seminare zur Vermeidung und Bewältigung von Burnout auf Seminarmarkt.de
Wenn plötzlich nichts mehr geht: Burnout ist oft der Grund
„Ich fühle mich leer und ausgebrannt.“ Dieses Gefühl des Ausgebranntseins, das sogenannte Burnout, ist kein Modewort oder gar ein Trend, sondern ein ernst zu nehmender Zustand hoher psychischer und körperlicher Erschöpfung. Die Ursachen für Symptome wie Depression, Schlaflosigkeit, Angst und Erschöpfung sind meist andauernde Überforderung, beruflich oder privat. Aber auch Mobbing, traumatische Erlebnisse oder krankhafter Perfektionismus kommen als Gründe in Frage. Ein Seminar zur Burnoutbewältigung kann Betroffenen in ihrer Situation helfen. Für Unternehmen kann gerade in bestimmten Branchen die Prävention von Burnout bei ihren Mitarbeitern sinnvoller Inhalt von Weiterbildungen sein.Historie und medizinische Abgrenzung von Burnout
Zu Beginn der Forschung stellten Mediziner vor allem eine hohe Burnout-Rate in pflegenden und helfenden Berufen fest. Hier ist die Neigung zu Selbstaufgabe und Aufopferung besonders vorhanden, aber prinzipiell kann jeder Mensch, egal welchem Beruf angehörig, daran erkranken. Entgegen landläufiger Meinung, sprechen Ärzte nicht von einem Burnout-Syndrom, da dieser Zustand keine eindeutige medizinische Diagnose ist. Die Grenzen zur Depression und ihren Symptomen sind fließend. Burnout ist eine individuelle Erkrankung, und wie viele psychosomatischen Krankheitsbilder, erkennt der Arzt anhand der Beschreibungen des Patienten, woran er leidet.Der Weg aus dem Burnout: Hilfe und Selbsthilfe
So individuell, wie die Erkrankung sich beim Betroffenen äußert, so individuell werden Therapien ausgewählt und angewendet. In Einzel- oder Gruppentherapie, deren Ansatz Gesprächstherapie oder Verhaltenstherapie ist, können Ursachen und Verhaltensmuster für das Burnout gesucht und besprochen werden. Die Bewältigung von Stress, die eigene Zeiteinteilung oder die Überprüfung der persönlichen Ziele werden so gut wie immer zur Sprache kommen.Burnout überwinden: Die innere Stimme verändern
Statt unrealistische Ziele zu formulieren, die nicht erreichbar sind, wofür man sich selbst dann innerlich Vorwürfe macht und beschimpft, kann es bei Burnout helfen, sich selbst mit erreichbaren Zielsetzungen zu motivieren und sich bei Erfolg auch selbst zu loben. Innerliche Bestärkung und Versöhnlichkeit helfen auch dabei, eine erneute Erkrankung zu vermeiden.Burnout überwinden: Äußere Einflüsse ändern
Ist der Job oder das Arbeitsumfeld ein maßgeblicher Auslöser für den Zusammenbruch, sollte intensiv geprüft werden, welche Veränderung zu einer Besserung führen kann. Nicht immer ist das die Kündigung oder ein Jobwechsel. Manchmal helfen Gespräche mit Kollegen und Vorgesetzten, die Anlässe für ein Burnout aus dem Weg zu räumen.Burnout überwinden: Neue Verhaltensmuster erlernen
Öfters Pausen zu machen, die einen festen Platz im Alltag haben, klingt einfach, bewirkt aber Großes. Schon der Begriff Wellness entspringt aus dem Gedanken, sich selbst Gutes zu tun. Diese Unterbrechungen vom Stress können Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder autogenes Training sein. Aber auch ein Spaziergang, gute Musik oder eine Tasse Tee können willkommene Ablenkungen sein.Burnout überwinden: Um sich selbst kümmern
Familie und Freunde um Hilfe zu bitten, ist kein Zeichen von Schwäche. Soziale Kontakte helfen der Gesundheit ebenso wie Achtsamkeit auf einen guten Schlaf zu geregelten Zeiten, gesundes Essverhalten und körperliche Bewegung. So kommt es vielleicht nicht noch einmal zum Burnout. Hier auf Seminarmarkt.de wird eine Vielzahl von Kursangeboten und Seminaren gelistet, die sich mit der Vermeidung von Stress beschäftigen und für mehr Lebensqualität sorgen können.Auf Seminarmarkt.de finden Sie aktuell 388 Schulungen (mit 1.005 Terminen) zum Thema Burnout mit ausführlicher Beschreibung und Buchungsinformationen:
- 25.04.2024- 26.04.2024
- Köln
- 1.558,90 €
Psychosomatik Coaching - auf Anfrage
- Termin auf Anfrage
- Ort auf Anfrage
- auf Anfrage
Psychosomatik Coaching für Führungskräfte, Personalverantwortliche, Vorgesetzte und psychosomatisch belastete Mitarbeiter/innen.
Psychosomatik und psychosomatische Reaktionen und Störungen sind Reaktionen des Körpers auf andauernden Stress, berufliche, familiäre, persönliche,…. Belastungen oder verweisen auf individuelle Schwachstellen, die bei Beanspruchung verstärkt spürbar werden. Das hat oft deutliche Auswirkungen auf die Leistung von Mitarbeitenden, auf den Gesundheitsstand bzw. Krankheits- und Fehltage sowie das Engagement und die Motivation.
Die Videosprechstunde gibt Impulse zum Umgang mit psychosomatischen Problemen von Mitarbeitern/innen sowie Ansätze für Betroffene:
- Psychosomatik innere Einflussfaktoren
- Psychosomatik externe Einflussfaktoren
- Kopfschmerzen, Nackenschmerzen
- Bluthochdruck
- Herzprobleme, Herzinfarkt, Angina Pectoris
- Herzangst Psychosomatik
- Hörsturz, Tinnitus, Ohrgeräusche, Pfeifen im Ohr
- Schwindel und Schwindelgefühle
- Magenprobleme, Magenschmerzen
- Übelkeit und flaues Gefühl im Magen
- Neurodermitis und Hautprobleme
- Asthma und Atemprobleme
- Rheuma und Gicht
- Schmerzen und chronisches Schmerzsyndrom
INHALTE NACH ABSTIMMUNG
Kurzübersicht unter: >> https://psychologe-aschaffenburg.eu/#Psychosomatik
Mehr Details zur Psychosomatik unter: >> Psychosomatik Aschaffenburg - Psychologe Aschaffenburg | Psychotherapie Aschaffenburg (psychologiepraxis.de)
zeitnahe Termine vor Ort oder Online via sichere Videosprechstunde
Webinar
Umgang mit Paarproblemen bei Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen - Videosprechstunde
- Beginn jederzeit möglich
- online
- auf Anfrage
Umgang mit Paarproblemen und Beziehungskrisen bei Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen
Partnerschaftsprobleme und Beziehungskrisen belasten betroffene Mitarbeiter/innen, deren Familien, aber auch Kollegen/innen, Teams und Vorgesetzte. Paarprobleme sind zwar zunächst das Problem des Paares, haben aber oft Auswirkungen auf die Situation am Arbeitsplatz.
Die Videosprechstunde Umgang mit Paarproblemen und Beziehungskrisen von Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen gibt Ihnen erste Ideen wo und wie Sie als Vorgesetzter, Personaler, Inhaber oder als Team und Kollegen/innen ansetzen und die Betroffenen unterstützen können.
Weitere Details unter >> https://paarprobleme.de/
Referent: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
Thema: berufliche Belastung - Paarberatung + Paartherapie
Eine hohe berufliche Belastung belastet auch Beziehungen, Partnerschaft und Familie. Paarberatung bei beruflicher Belastung entlastet und hilft Ihnen und Ihrer Partnerschaft!
Besonders belastend ist diese Thematik für Selbständige oder Unternehmer/innen, die neben der beruflichen Belastung häufig auf die Unterstützung des Partners / der Partnerin angewiesen sind.
Weitere Angebote der Paarberatung Aschaffenburg Paartherapie
zeitnahe Termine für eine Videosprechstunde oder firmenintern vor Ort
Für Rückfragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung: Tel. 06021-20675
Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
Webinar
- Termin auf Anfrage
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- 357,00 €
Wirksames Aufgaben-/Selbstmanagement - in dynamischen Zeiten
- firmenintern
- Ort auf Anfrage
- auf Anfrage
Eine erfolgreiche Selbstorganisation besteht aus einem ergebnisorientierten Aufgabenmanagement und einem individuellen Selbstmanagement.
Das Wirksame Selbstmanagement vereint beides. - Deshalb funktioniert es so gut. Deshalb hat es bereits das Leben hunderter Teilenehmer bereichert. Deshalb wurde es von einem Absolventen des virtuellen Trainings als das beste Seminar tituliert, welches sein Unternehmen je angeboten hat.
Vor über zehn Jahren aus dem eigenen Bedarf heraus entwickelt und ständig verfeinert, trifft die Selbstmanagement-Methode genau die Anforderungen unserer Zeit. Alle Komponenten sind leicht zu verstehen. Sie lassen sich individuell adaptieren und sofort einsetzen. Die Methode verändert die Art, in der wir mit unseren Aufgaben und uns selbst umgehen.
Jens Wiesner bringt mit seiner Methode und in diesem Training seine Leidenschaft für persönliche Wirksamkeit voll zum Tragen.
E-Learning
Weiterbildung Betrieblicher Gesundheitsexperte
- Beginn jederzeit möglich
- online
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Im Zentrum Deiner Weiterbildung steht die fundierte Vermittlung integrativer fachlicher Kenntnisse und Fähigkeiten in den Kernbereichen der Betriebspsychologie und Gesundheitspsychologie. Beste Voraussetzungen, um für Menschen und mit Menschen zu arbeiten. Praxisnah lernst Du als zukünftige:r Expert:in wichtige Themen kennen. So auch den Umgang mit Stress und Coping, die Effekte von Schlafentzug auf die Gesundheit oder das Vermeiden von Burnouts. Durch die Konzeption und Ausarbeitung eines Burnout-Prävention-Programms für Unternehmen setzt Du Deine Kenntnisse zu strukturellen Arbeitsstressoren gekonnt in Präventionsmaßnahmen um. Was die sich stetig wandelnden Rahmenbedingungen im betrieblichen Gesundheitsmanagement angeht, bist Du mit Deiner Weiterbildung „Betrieblicher Gesundheitsexperte“ ebenfalls auf der Höhe der Zeit. Zudem beschäftigst Du Dich mit den Grundlagen von Beratung und theoriebasierten Interventionen.
- 19.11.2024- 20.11.2024
- Frankfurt am Main
- 1.654,10 €
Der Arbeitsalltag wird stetig dynamischer, Zeitdruck und Stressbelastung nehmen immer weiter zu. Sie beeinträchtigen unsere Leistungsfähigkeit, die Motivation und schließlich auch die eigene Gesundheit. Burnout kann eine Folge von Zeitdruck und zu viel Stress im Arbeitsumfeld sein.
Doch gutes Zeitmanagement allein hilft oft nicht aus, um negativen Stress nachhaltig einzudämmen. Die Fähigkeit, konstruktiv mit Belastung und Stress umzugehen, ist heute wichtiger denn je. Es ermöglicht Ihnen auch in anspruchsvollen Situationen handlungs- und entscheidungsfähig zu bleiben.
Dieses Seminar hat einen starken Praxisbezug. Sie identifizieren Ihre Stressfaktoren, entwickeln wirkungsvolle Strategien zur Selbstführung und Stressbewältigung.
Finden Sie heraus, welche Art der Erholung Ihnen Kraft im Arbeitsalltag gibt.
In kompakten Übungen lernen Sie wirkungsvolle Entspannungs- und Stressbewältigungstechniken direkt anzuwenden. Sie gewinnen Klarheit und Souveränität und schaffen neue Voraussetzungen für eine gelungene Work-Life-Balance. Im Ergebnis werden Sie Ihre Stresskompetenz und Leistungsfähigkeit steigern und Ihre Gesundheit vor negativem Stress schützen.
- 10.06.2024- 14.06.2024
- Diemelsee
- 1.892,10 €
Sport ist Mord? - Inhouse-Schulung, Dauer 90 Minuten
- Termin auf Anfrage
- auf Anfrage
Dieses Seminar zeigt die Gesundheitsrisiken der modernen Arbeitskultur auf und bietet direkte, sowie langfristige Lösungsmöglichkeiten an, um gesund und aktiv zu bleiben.
Konflikt: Das Yin & Yang des Konfliktmanagements
- Termin auf Anfrage
- Aschaffenburg
- 1.808,80 €
Das Yin Yang des Konfliktmanagements
- Das Yin Yang des Konflikt Know how / Konfliktmanagements
Die richtige Balance aus Deeskalation, Konfliktlösung, Diplomatie und Fingerspitzengefühl
plus die nötige Stärke, Bestimmtheit und positive Durchsetzungskraft
plus die dazu notwendigen Werkzeuge - Konflikt Know how- Konfliktmanagement mit starker Persönlichkeit
Die eigene Persönlichkeit, das eigene Auftreten und die Außenwirkung stärken. - Konflikt Know how- Konfliktmanagement mit starken Worten
Wortwahl Tonfall bestimmt, sicher und durchsetzungsorientiert - Konflikt Know how - Konfliktmanagement hart auf hart
Hart auf hart - durchsetzungsstark reagieren bei Angriffen, Killerphrasen, Unterstellungen, persönlich werden, Beleidigungen und Unsachlichkeiten - Konflikt Know how - Konfliktmanagement mit der Kraft der Lösung
Konflikte, Einwände, Bedenken, Zweifel überzeugend und professionell lösen. Die Gegenüber abholen, mitnehmen und für die eigene Sache gewinnen.
100% Praxis
100% Aktiv
Maximal 5 Teilnehmer/innen
mehr Feedback intensives persönliches Üben, sehr hohe Übungsfrequenz
MEHR DETAILS:
https://www.mto-consulting.de/Seminar-Konfliktmanagement.htm