Seminare zur Vermeidung und Bewältigung von Burnout auf Seminarmarkt.de
Wenn plötzlich nichts mehr geht: Burnout ist oft der Grund
„Ich fühle mich leer und ausgebrannt.“ Dieses Gefühl des Ausgebranntseins, das sogenannte Burnout, ist kein Modewort oder gar ein Trend, sondern ein ernst zu nehmender Zustand hoher psychischer und körperlicher Erschöpfung. Die Ursachen für Symptome wie Depression, Schlaflosigkeit, Angst und Erschöpfung sind meist andauernde Überforderung, beruflich oder privat. Aber auch Mobbing, traumatische Erlebnisse oder krankhafter Perfektionismus kommen als Gründe in Frage. Ein Seminar zur Burnoutbewältigung kann Betroffenen in ihrer Situation helfen. Für Unternehmen kann gerade in bestimmten Branchen die Prävention von Burnout bei ihren Mitarbeitern sinnvoller Inhalt von Weiterbildungen sein.Historie und medizinische Abgrenzung von Burnout
Zu Beginn der Forschung stellten Mediziner vor allem eine hohe Burnout-Rate in pflegenden und helfenden Berufen fest. Hier ist die Neigung zu Selbstaufgabe und Aufopferung besonders vorhanden, aber prinzipiell kann jeder Mensch, egal welchem Beruf angehörig, daran erkranken. Entgegen landläufiger Meinung, sprechen Ärzte nicht von einem Burnout-Syndrom, da dieser Zustand keine eindeutige medizinische Diagnose ist. Die Grenzen zur Depression und ihren Symptomen sind fließend. Burnout ist eine individuelle Erkrankung, und wie viele psychosomatischen Krankheitsbilder, erkennt der Arzt anhand der Beschreibungen des Patienten, woran er leidet.Der Weg aus dem Burnout: Hilfe und Selbsthilfe
So individuell, wie die Erkrankung sich beim Betroffenen äußert, so individuell werden Therapien ausgewählt und angewendet. In Einzel- oder Gruppentherapie, deren Ansatz Gesprächstherapie oder Verhaltenstherapie ist, können Ursachen und Verhaltensmuster für das Burnout gesucht und besprochen werden. Die Bewältigung von Stress, die eigene Zeiteinteilung oder die Überprüfung der persönlichen Ziele werden so gut wie immer zur Sprache kommen.Burnout überwinden: Die innere Stimme verändern
Statt unrealistische Ziele zu formulieren, die nicht erreichbar sind, wofür man sich selbst dann innerlich Vorwürfe macht und beschimpft, kann es bei Burnout helfen, sich selbst mit erreichbaren Zielsetzungen zu motivieren und sich bei Erfolg auch selbst zu loben. Innerliche Bestärkung und Versöhnlichkeit helfen auch dabei, eine erneute Erkrankung zu vermeiden.Burnout überwinden: Äußere Einflüsse ändern
Ist der Job oder das Arbeitsumfeld ein maßgeblicher Auslöser für den Zusammenbruch, sollte intensiv geprüft werden, welche Veränderung zu einer Besserung führen kann. Nicht immer ist das die Kündigung oder ein Jobwechsel. Manchmal helfen Gespräche mit Kollegen und Vorgesetzten, die Anlässe für ein Burnout aus dem Weg zu räumen.Burnout überwinden: Neue Verhaltensmuster erlernen
Öfters Pausen zu machen, die einen festen Platz im Alltag haben, klingt einfach, bewirkt aber Großes. Schon der Begriff Wellness entspringt aus dem Gedanken, sich selbst Gutes zu tun. Diese Unterbrechungen vom Stress können Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder autogenes Training sein. Aber auch ein Spaziergang, gute Musik oder eine Tasse Tee können willkommene Ablenkungen sein.Burnout überwinden: Um sich selbst kümmern
Familie und Freunde um Hilfe zu bitten, ist kein Zeichen von Schwäche. Soziale Kontakte helfen der Gesundheit ebenso wie Achtsamkeit auf einen guten Schlaf zu geregelten Zeiten, gesundes Essverhalten und körperliche Bewegung. So kommt es vielleicht nicht noch einmal zum Burnout. Hier auf Seminarmarkt.de wird eine Vielzahl von Kursangeboten und Seminaren gelistet, die sich mit der Vermeidung von Stress beschäftigen und für mehr Lebensqualität sorgen können.Auf Seminarmarkt.de finden Sie aktuell 390 Schulungen (mit 1.003 Terminen) zum Thema Burnout mit ausführlicher Beschreibung und Buchungsinformationen:
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Mentale Stärke in unsicheren Zeiten - Von gestresster Unruhe zu mentaler Resilienz
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Kräftezehrende Herausforderungen in Krisenzeiten
Bilder und Nachrichten von Krisen und Krieg sowie die Geschwindigkeit der stattfindenden Veränderungen belasten insbesondere Mitarbeitende jüngerer Generationen außerordentlich.
Persönliche Resilienz entwickeln für den Arbeitsalltag
Zukunftssorgen bedrohen nicht nur die private Lebensqualität. Mitarbeitende tragen die psychische Belastung unweigerlich auch mit in ihren Arbeitsalltag.
Wirksame Maßnahme gegen Ausfall und Fluktuation im Unternehmen
Die hohe mentale Belastung und eine mögliche, psychische Erkrankung verursachen im Unternehmen häufig auch eine erhöhte Fluktuation und Mehrkosten durch Ausfälle, Fehlzeiten und schlechte Arbeitsleistung .
Ein Unterstützungsangebot speziell für belastete Mitarbeitende und Führungskräfte in Unternehmen kann diesem Prozess wirksam entgegenwirken.
Format der modularen Online-Trainingsreihe zu mentaler Resilienz
Die Trainingsreihe schafft über fünf Monate hinweg einen Raum für einen kontinuierlichen Lernprozess und einen längerem, intensiven Austausch über die eigene aktuelle Situation. Damit steigen die Chancen auf nachhaltige Veränderungen.
• Begleitung der Teilnehmenden über die Dauer von 5 Monaten
• je Monat ein 3-stündiger Online-Workshop
• ortsunabhängige, zeitsparende Teilnahme durch Online-Format
• Besonderheit: flexible Anpassung der Module an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden
• enthalten: pro Teilnehmer:in je ein 60-minütiges Online-Einzelcoaching während der Zeit
Stress - stressfrei - feel good :-)
- Termin auf Anfrage
- Köln
- 2.201,50 €
Das Seminar + Coaching Stress no Stress stressfrei unterstützt Sie darin Stress im beruflichen und persönlichen Bereich abzubauen und wieder stressfrei zu werden.
- Stress no Stress
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- Seminarinhalte Seminar + Coaching Stress no Stress stressfrei
- 6 Werkzeuge um Stress zu reduzieren
- individuelle Werkzeuge gegen Stress
Seminar Stress ✅ no stress stressfrei ✅ (mto-consulting.de)
Ein zweites Angebot gegen Stress im Arbeitsalltag ?
Seminar + Coaching Arbeitsalltag Stress im Arbeitsalltag reduzieren
Stress - stressfrei - feel good :-)
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Agiles Projektmanagement: Kommunikation 4 Professionals
- firmenintern
- Ort auf Anfrage
- auf Anfrage
Agiles Projektemanagement Kommunikation
max. 5Teilnehmer
Kommunikation in agilen Projekten / im agilen Projektmanagement
Im Kontext agiler Projekte, bei Scrum-Meetings, bei Sprints unter Druck, bei sich schnell verändernden Vorgaben, Zielen und Kontexten ist es zunehmend wichtiger auch ohne formale Führung Impulse zu setzen und sich in Projekten agil durchzusetzen und zu kommunizieren.
100% AKTIV Kommunikation 4 Professionals - Durchsetzen in agilen Projekten
- AGILES PROJEKTMANAGEMENT : Kommunikation mit starker Persönlichkeit
- AGILES PROJEKTMANAGEMENT : Kommunikation mit starken Worten
- AGILES PROJEKTMANAGEMENT : Kommunikation verbal schlagfertig durchsetzen: auch hart auf hart
- AGILES PROJEKTMANAGEMENT : Kommunikation lösungsorientiert durchsetzen: überzeugen mit der Kraft der Lösung
Maximal 5 Teilnehmer/innen
100% Praxis
100% Aktiv
mehr Feedback intensives persönliches Üben, sehr hohe Übungsfrequenz
MEHR DETAILS
https://www.mto-consulting.de/Seminar-Agile-Kommunikation.htm?referrer=Seminarmarkt-agilKOM
Referent: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
1 to 1 Training Gesprächsführung schwierige Gespräche
- Termin auf Anfrage
- Aschaffenburg
- 1.808,80 €
professionelle Gesprächsführung im Businessalltag
- Gesprächsführung für schwierige Gespräche
- Gesprächsführung und Argumentation
- Gesprächsführung und der sichere Einsatz von Gestik und Körpersprache
- Gesprächsführung souveräne und überzeugende Wortwahl + Rhetorik
- Gesprächsführung der Ton macht die Musik, den richtigen Tonfall treffen
- Gesprächsführung mit sicherer Stimme, Nachdruck und Bestimmtheit
- Gesprächsführung souveräne Reaktion bei Einwänden und Fragen
- Gesprächsführung schlagfertiger und souveräner Umgang mit schwarzer Rhetorik, Unsachlichkeit und Angriffen
- Gesprächsführung das nötige Quantum Psychologie, Diplomatie, Fingerspitzengefühl und Überzeugungsstärke
1 to 1 Training Gesprächsführung schwierige Gespräche
Als klassisches 1:1 vor Ort 1TN und 1 Referent Dauer: 7Std.
Als Webinar 1:1 Referent Dipl.-Psych. Jürgen Junker Dauer: 2x2,5 Std.
Weitere Formate und Preise auf Anfrage.
MEHR INFOS UNTER: https://www.mto-consulting.de/Seminar-Gespraechsfuehrung-4-Professionals.htm
[ Referenzen Seminare Coaching | Teamlabor ✅ MTO-Consulting ]
Stress - stressfrei - feel good :-)
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- Hamburg
- 2.201,50 €
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Ein zweites Angebot gegen Stress im Arbeitsalltag ?
Seminar + Coaching Arbeitsalltag Stress im Arbeitsalltag reduzieren
Stressmanagement Master - Seminar in 10 Modulen (online oder in Präsenz)
- firmenintern
- Ort auf Anfrage
- 3.800,00 €
WORKshop zur erfolgreichen ganzheitlichen Stressbewältigung, endlich wirksam, endlich nachhaltig! 10 Module online mit Arbeitsunterlagen.
1-to-1 Training Kritikgespräch
- Termin auf Anfrage
- Aschaffenburg
- 1.808,80 €
1:1 Training Kritikgespräch maximal 1 Teilnehmer/in als WEBINAR oder 1:1 Training vor Ort
Gesprächsführung für professionelle Mitarbeiter- und Kritikgespräche
- Coaching Vorbereitung auf das Kritikgespräch und den/die Mitarbeiter/in
- Feedback und Kritik im Mitarbeitergespräch
- Fehler, Verhaltensänderungen, Kritikpunkteklar und bestimmt ansprechen
- im Kritikgespräch konkret werden, ohne zu verletzen
- Nachdruck für Veränderungsimpulse aufbauen, Bestimmtheit und Veränderungsdruck
- Coaching Gesprächsführung bei schwierigen Personen
- Schlagfertigkeit im Kritikgespräch
- souverän Umgehen mit Einwänden, Ausreden, Gegenangriffenund Fragen
- Mitarbeitergespräche mit dem nötigen Quantum Psychologie, Diplomatie, Fingerspitzengefühl und Überzeugungsstärke
[ 1-to-1 Trainings ✅ Individualtraining ✅] (mto-consulting.de)
1:1 Training und Coaching mehr Feedback intensives persönliches Üben, sehr hohe Übungsfrequenz
Referent: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
Dauer 1:1 vor Ort: 7Std.
Dauer Webinar: 2x2,5 Std. ab €1000.-
Weitere Formate und Preise auf Anfrage
MEHR INFOS UNTER: www.mto-consulting.de/KRITIK-Gespräch
Webinar
- Beginn jederzeit möglich
- online
- 1.190,00 €
Besser argumentieren als 1:1 Training und WEBINAR mit 1 TN und 1 Referent.
• 1. Besser argumentieren braucht einfach gute Argumente
• 2. Besser argumentieren heißt überzeugend argumentieren
• 3. Besser argumentieren erfordert schlagfertiges reagieren
• 4. Besser argumentieren braucht Lösungen
• 5. Besser argumentieren Teilnehmerfeedbacks
Wir unterstützen Sie gezielt darin besser zu argumentieren!
Referent: Dipl.-Psych. Jürgen Junker
1:1 = 1 TN und 1 Referent
[ 1-to-1 Trainings ✅ Individualtraining ✅] (mto-consulting.de)
Dauer 1:1 Aschaffenburg: 7Std. ab €1520.- zzGl. 19%Mwst.
Dauer 1:1 Webinar: 2x2,5 Std. ab €1000.- zzGl. 19%Mwst.
Weitere Formate, andere Orte und Preise auf Anfrage
Mehr Details: https://www.mto-consulting.de/besser-argumentieren.html
Referent: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
Stress - stressfrei - feel good :-)
- Termin auf Anfrage
- Frankfurt am Main
- 2.201,50 €
Das Seminar + Coaching Stress no Stress stressfrei unterstützt Sie darin Stress im beruflichen und persönlichen Bereich abzubauen und wieder stressfrei zu werden.
- Stress no Stress
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Seminar Stress ✅ no stress stressfrei ✅ (mto-consulting.de)
Ein zweites Angebot gegen Stress im Arbeitsalltag ?
Seminar + Coaching Arbeitsalltag Stress im Arbeitsalltag reduzieren
