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Resilienz

Seminar - Dr. G. Kitzmann Akademie GmbH

In diesem Resilienz Seminar lernen Sie Methoden kennen, um Ihre Fähigkeiten in herausfordernden Stresssituationen zu stärken und flexibel mit ihnen umzugehen. Ziel ist es, trotz Widrigkeiten wie hoher Arbeitsbelastung oder Informationsüberflutung selbstbewusst zu bleiben, indem Sie verschiedene Techniken anwenden. Ein weiterer wichtiger Bestandteil des Seminars ist es, den Teilnehmern zu zeigen, wie sie ihre eigene Resilienz steigern können. Dadurch ist es möglich, auch in schwierigen Situationen zuversichtlich und in stressigen Momenten ruhig zu bleiben, anstatt sich von Stressoren wie komplexen Herausforderungen überwältigt zu fühlen.
Die Veranstaltung richtet sich an Fach- und Führungskräfte, die ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber energieraubenden Situationen stärken wollen. Die Teilnehmer lernen, wie sie den Herausforderungen des (Arbeits-)Alltags mit mehr Gelassenheit entgegnen können.
Das Resilienz Seminar zeichnet sich durch die Kombination praktischer und erfahrungsorientierter Methoden aus. Die Übungen werden mithilfe des Trainers und der individuellen Arbeit mit den Teilnehmern vorbereitet. Am Ende des Seminars findet eine Auswertung statt, die eine konstruktive Reflexion über das Gelernte ermöglicht.
Termin Ort Preis*
15.01.2026- 16.01.2026 Frankfurt am Main 1.535,10 €
16.02.2026- 17.02.2026 Hamburg 1.535,10 €
05.03.2026- 06.03.2026 Köln 1.535,10 €
09.03.2026- 10.03.2026 München 1.535,10 €
16.03.2026- 17.03.2026 online 1.535,10 €
16.04.2026- 17.04.2026 Stuttgart 1.535,10 €
20.04.2026- 21.04.2026 Münster 1.535,10 €
11.05.2026- 12.05.2026 Frankfurt am Main 1.535,10 €
04.06.2026- 05.06.2026 Berlin 1.535,10 €
08.06.2026- 09.06.2026 online 1.535,10 €
25.06.2026- 26.06.2026 Köln 1.535,10 €
17.08.2026- 18.08.2026 Frankfurt am Main 1.535,10 €
03.09.2026- 04.09.2026 Hamburg 1.535,10 €
24.09.2026- 25.09.2026 Münster 1.535,10 €
28.09.2026- 29.09.2026 München 1.535,10 €
05.11.2026- 06.11.2026 Köln 1.535,10 €
19.11.2026- 20.11.2026 online 1.535,10 €
03.12.2026- 04.12.2026 Berlin 1.535,10 €
14.12.2026- 15.12.2026 Stuttgart 1.535,10 €

Alle Termine anzeigen

*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
Inhalte und Ablauf des Resilienz Seminars
• Erfahren Sie alle wichtigen Grundlagen und Eigenschaften der mentalen Resilienz
• Lernen Sie, warum die innere Widerstandskraft Träger der Einstellung und des Handelns sowie der Überzeugungen einer Person ist
• Über den Zusammenhang zwischen den Einflussfaktoren Disziplin, Gelassenheit und Analytik
• Stressfaktoren entlarven und Reaktionsmanagement gekonnt anwenden
Dauer/zeitlicher Ablauf:
1. Tag: 10:00 - 17:00 Uhr 2. Tag: 09:00 - 16:00 Uhr
Teilnahmevoraussetzungen:
Keine Voraussetzungen nötig
Technische Voraussetzungen:
Keine
Förderung:
Bildungsgutschein
Zielgruppe:
Fach- und Führungskräfte
Seminarkennung:
PER7040
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