Resilienztraining: souverän, leistungsstark, erfolgreich

Mit einer starken Resilienz gelingt es Ihnen, im beruflichen Alltag mit Rückschlägen und belastenden Situationen souveräner umzugehen. Sie können sich dank einer guten inneren Widerstandkraft einfacher regenerieren und lenken darüber hinaus den Fokus auf die positiven Erkenntnisse, die Sie auch aus Misserfolgen ableiten können. In diesem Seminar beschäftigen Sie sich zunächst eingehend mit dem Begriff „Resilienz“. Danach lernen Sie seine Bedeutung für die Entwicklung der psychischen Widerstandskraft sowie die sieben Säulen der Resilienz kennen. Ihnen werden die Faktoren und Schlüsselelemente für mehr innere Widerstandskraft vermittelt. Sie erfahren, wie Sie die persönliche Wahrnehmung schärfen und die individuelle innere Haltung stärken. Sie beschäftigen sich mit Methoden und Tools zur Stärkung der eigenen Resilienz. Abschließend wird Ihnen vermittelt, wie Sie die eigene Resilienz fördern. Ihre innere Widerstandskraft wird gestärkt sein, was Ihnen hilft, mit Widrigkeiten und anstrengenden Situationen im beruflichen Alltag souverän umzugehen.

Das Seminar „Resilienztraining: souverän, leistungsstark, erfolgreich“ vermittelt Ihnen umfassende Informationen und praxisnahe Erkenntnisse, die in Übungen vertieft werden. Durch einfache Transferhilfen gelingt die Anwendung des Gelernten im beruflichen Alltag.

Lerninhalte

• Resilienz: Begriffserklärung und Bedeutung für die Entwicklung der psychischen Widerstandskraft
• Die sieben Säulen der Resilienz
• Faktoren und Schlüsselelemente für mehr innere Widerstandskraft
• Schärfung der eigenen persönlichen Wahrnehmung
• Stärkung der inneren Haltung
• Methoden und Tools zur Stärkung der eigenen Resilienz
• Förderung der eigenen Resilienz

Methode

Trainerinput mit vielen Praxisbeispielen und Übungen, Einzel- und Gruppenarbeiten, Analyse von Praxisbeispielen, Kommunikationsübungen, Selbstanalyse, Checklisten. Für Ihren individuellen Lernerfolg findet unser Seminar in kleinen Gruppen bis max. 6 Personen statt. Somit gehen unsere ReferentInnen auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ein und beantworten alle Fragen individuell.

• Sie wissen, was Resilienz bedeutet und kennen deren Wichtigkeit für die Entwicklung der psychischen Widerstandskraft.
• Sie kennen die sieben Säulen der Resilienz.
• Sie können die Faktoren und Schlüsselelemente für mehr innere Widerstandskraft positiv für sich nutzen.
• Ihre persönliche Wahrnehmung ist geschärft und die innere Haltung gestärkt.
• Sie kennen Methoden und Tools zur Stärkung Ihrer eigenen Resilienz.
• Sie wissen, wie Sie die eigene Widerstandkraft fördern.

Fach- und Führungskräfte, Nachwuchsführungskräfte, Mitarbeiter/innen aller Unternehmensbereiche.