Seminare rund ums Thema Stress

DIE ANGST ÜBERWINDEN & ENTSPANNT FLIEGEN

Sei es für Geschäftsreisen, Ferien oder den Besuch von Familienangehörigen und Freunden in der Ferne - Fliegen nimmt im heutigen Leben einen wichtigen Stellenwert ein. Für die meisten Menschen ist es ein Vergnügen, für andere hingegen eine Qual.

Etwa ein Drittel aller Menschen fühlt sich unwohl an Bord, rund 15 Prozent leiden unter echter Flugangst. Personen mit Flugangst steigen unter großer Anspannung ins Flugzeug, fühlen sich während des Flugs ausgeliefert und leiden unter Schweißausbrüchen, heftigem Herzklopfen, Atemnot, Übelkeit, Schwindel und beklemmender Klaustrophobie. Das alles kann sogar dazu führen, dass sie das Fliegen ganz vermeiden. Doch Flugangst lässt sich sehr gut behandeln, wie unsere Flugangstseminare zeigen.

Wer als Führungskraft alles selbst macht, wird zum Engpass, nicht zur starken Führungskraft. Dieses Praxisseminar zeigt, wie Delegation wirklich funktioniert: nicht als Loswerden von Nervkram, sondern als eines der wirksamsten Instrumente für Personalentwicklung und die eigene Freiraumgewinnung. Die Teilnehmenden lernen den Unterschied zwischen Handlungs- und Führungsverantwortung, rechnen den konkreten Return on Invest von Delegation vor, und erkennen anhand der Eisenhower-Matrix und der 70-Prozent-Regel, was sich wirklich delegieren lässt.

Mit dem Modell des Situativen Führens nach Hersey und Blanchard lernen sie, Delegation passgenau auf den Reifegrad jedes Mitarbeitenden abzustimmen, Rückdelegation aktiv zu stoppen, statt Aufgaben unbemerkt zurückzunehmen, und ein konstruktives Delegationsgespräch zu führen. Ergänzt wird das Ganze um eine gesunde Fehlerkultur: den Unterschied zwischen vermeidbaren Fehlern, Komplexitätsfehlern und wertvollen Lern- und Innovationsfehlern zu erkennen und entsprechend zu reagieren.

Am Ende des Tages verlassen die Teilnehmenden das Seminar mit einem konkreten, schriftlichen Delegationsplan für eine reale Aufgabe.

Entwickelt und geleitet von einer HR-Managerin mit über 20 Jahren Praxiserfahrung in Führungskräfteentwicklung und Training.

Fühlen Sie sich unsicher beim Sprechen vor einer größeren Gruppe? Vermeiden Sie es lieber, vor Publikum aufzutreten?
Ihnen geht es bei Ihren Vorträgen nicht darum, eine Rolle zu verkörpern, sondern darum, Ihrem Publikum als Mensch Ihre Botschaft authentisch zu vermitteln. Denn genau damit gewinnen Sie Aufmerksamkeit und Wohlwollen Ihrer Zuschauer.

Beim authentischen Auftreten vor Publikum gilt es, dem Thema gerecht zu werden sowie das Interesse der Zuhörer zu gewinnen, ihren Bedürfnissen gerecht zu werden und gleichzeitig dabei sich selbst treu zu bleiben.

Dieses Training hilft Ihnen dabei, Ihre persönliche Eigenart beim Vortragen zu finden, sich damit vor Publikum wohlzufühlen, Sicherheit zu gewinnen und Wirkung zu erzielen. Sie erhalten viel Gelegenheit zum individuellen Ausprobieren und Reflektieren, aber auch jede Menge praktische Tipps z. B. zu Haltung (innerlich wie äußerlich), Stimme, Rhetorik und Umgang mit Nervosität.

Seit dem Kindesalter tritt unsere Lehrtrainerin vor Publikum auf. Sie hat ihre Passion für die Interaktion mit Gruppen in ihrer beruflichen Laufbahn als Trainerin und Moderatorin über viele Jahre verwirklicht und verfeinert. Ihr Motto: Sei der Funke, der andere entzündet!

Beschäftigte um die 50 Jahre sind heute zunehmend gefordert, ihre beruflichen und privaten Bedürfnisse aktiv zu gestalten und sich in einem ihrer Höhepunkte des Lebens auf eine weitere spannende und erfüllende Lebensphase vorzubereiten.

Menschen mit einer klaren Selbsteinschätzung sowie eindeutigen beruflichen und privaten Zielen sind  - verschiedener wissenschaftlicher Studien zufolge - zufriedener,  beruflich objektiv erfolgreicher und demzufolge gesünder.

Diese Personen

• haben eine klare Vorstellung ihrer beruflichen zukünftigen Identität und Erfüllung
  
• kennen ihre persönlichen Kompetenzen, Werthaltungen, Interessen, Stärken und Zielsetzungen
• sind sich über die Stellenwert ihrer Arbeit, insbesondere auch in diesem und zukünftigem Lebensabschnitt bewusst
• haben eine konkrete Einstellung bzw. Vorstellung ihrer Rolle und Funktion
• gestalten aktiv ihr gesundheitsrelevantes Verhalten (psychisch, körperlich und im gemeinsamen Leben).