Seminare rund ums Thema Stress

Bauprojekte werden immer komplexer, schneller und unsicherer. Der Druck, Kosten, Termine und Qualität einzuhalten, wächst – und mit ihm der Stress im Projektmanagement.

Lean Construction bietet eine Antwort: Dieser innovative Planungs- und Steuerungsansatz stärkt Kommunikation, Koordination und Kollaboration aller Projektbeteiligten und reduziert Verschwendung im Bauprozess.

In diesem Seminar erleben die Teilnehmenden die Methode durch praxisnahe Simulationen. So wird Theorie unmittelbar erfahrbar – für einen nachhaltigen Lerneffekt und den direkten Transfer in den Projektalltag.

Das Seminar vermittelt neue Impulse für Ihre Bauprojekte. 

Es unterstützt Sie dabei,

• Lean-Prinzipien erfolgreich in Ihren Projekten anzuwenden
• Verschwendung in Planung und auf der Baustelle zu erkennen und zu vermeiden
• alle Teammitglieder aktiv in die Zielerreichung einzubinden
• Kommunikation und Zusammenarbeit zu optimieren
• Projekte vorausschauend zu planen und zu steuern
• stabile und verlässliche Prozesse zu gewährleisten

In diesem Grundlagen-Seminar erlernen Sie die wesentlichen Prinzipien von Lean Construction – vermittelt durch praktische Beispiele und Simulationen. So bauen Sie sich ein solides Fundament auf und können das Erlernte direkt in Ihren Projekten umsetzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Für einen maximalen Lerneffekt teilen wir im Vorfeld bewusst keine...

"Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen" (Jon Kabat-Zinn). Wer die Grundlagen der Stressbewältigung bereits kennt, aber dauerhaft unter hoher Belastung steht, braucht mehr als Sofortmaßnahmen: Er braucht echte Resilienz. Dieses Aufbauseminar baut auf dem Grundlagenseminar auf und richtet sich an Fortgeschrittene, die ihre Widerstandsfähigkeit auf ein neues Niveau heben wollen, etwa Führungskräfte, Projektverantwortliche oder Mitarbeitende in dauerhaft anspruchsvollen Rollen.

Die Teilnehmenden verschaffen sich Transparenz über Umfang und Auswirkung ihres eigenen Stresses in fünf Dimensionen, lernen ihre Glaubenssätze und Antriebe kennen und schwächen stressverschärfende Denkmuster gezielt durch Reframing ab. Sie erarbeiten eine individuelle Umsetzungsplanung mit konkreten Coping-Strategien, lernen, mit Widerständen umzugehen, und nutzen Belohnungsmechanismen, damit die Veränderung nachhaltig trägt statt nach zwei Wochen zu verpuffen. Ergänzt wird das Ganze durch vertiefte Atemtechniken zur Bewältigung akuter Stresssituationen und zur Vorbeugung.

Voraussetzung: Grundkenntnisse der Stressbewältigung, etwa aus dem Grundlagenseminar "Stress wirksam begegnen" oder vergleichbarer Vorerfahrung.

Entwickelt und geleitet von einer zertifizierten systemischen Coachin, Resilienz-Coachin und Atemcoach mit über 20 Jahren Praxiserfahrung in Personalentwicklung und Training.

Für Sie als Führungskraft gehören schwierige Situationen und anspruchsvolle Herausforderungen zu Ihrem Tagesgeschäft. Sie sind stets doppelt gefordert: Fachliche Expertise sowie Führungs- und Sozialkompetenz, und das in einem immer komplexeren Umfeld. Manche Führungskräfte können auf diese Anforderungen flexibel reagieren und erkennen Schwierigkeiten als Aufgabe zur positiven Weiterentwicklung an.

Die gute Nachricht ist, es gibt einen lernbaren Weg, um sich gegen Stress und Burn-out zu wappnen und aus kräftezehrenden Situationen sogar gestärkt hervorzugehen: Resilienz. Durch diese erlernbare innere Stärke können Sie kommende Herausforderungen erfolgreich bewältigen und an schwierigen Situationen wachsen. In unserem Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit stärken können. Sie erfahren, wie Sie aus einer reflektierten, starken inneren und äußeren Haltung heraus führen und Ihre Ziele erreichen können.