Wellness – Seminare für's Wohlbefinden
Hinter dem Begriff Wellness verbirgt sich mehr als ein Werbeslogan. Im Alltag auf sein Wohlergehen zu achten, ist eine Fähigkeit, die nicht jedem in den Schoß fällt. Seminare zum Thema Wellness können Wege aufzeigen, bewusster mit Körper und Seele umzugehen und zu lernen, sich - oder andere - zu verwöhnen.Der Anspruch an Wellness
Hört man das Wort Wellness, sind die Assoziationen zu Saunalandschaften, Menschen in flauschigen Bademänteln und stimmungsvollem Kerzenlicht zur Massage mit heißen Steinen schnell geweckt. Wellness ist aber weit mehr als ein Besuch in der städtischen Therme, die jährliche Kosmetikbehandlung oder ein romantischer Wochenendausflug ins Spa. Diese Flucht aus dem Alltag ist zwar ein Wohlfühlmoment, aber leider oft auch nur von kurzer Dauer. Schnell regiert wieder der Stress und das eigene Wohl wird vergessen. Gut mit dem eigenen Körper und der Seele umzugehen, kann aber durchaus auch Einzug ins tägliche Leben halten.Alltag und Wellness miteinander verbinden
Um sich auch an gewöhnlichen Tagen eine Auszeit vom Beruf oder dem fordernden Freizeitstress zu gönnen, muss körperliches und seelisches Wohlbefinden in langfristiger Form etabliert werden. Das kann der Besuch von Pilates-Kursen, der Rückenschule oder selbst erlernte Fußreflexzonenmassage sein. Aber auch Meditation, TaiChi oder Qigong sorgen für Entspannung. Sie können darüberhinaus ein fester Bestandteil des Alltags werden und somit ein wichtiger Teil der sogenannten Work-Life-Balance sein. Seit langem bewährt haben sich hier zum Beispiel Yoga-Seminare.Wellness in Seminaren auf Seminarmarkt.de
Wellness für den Kunden
Längst ist Wellness auch im Marketing, genauer der Kundenbindung, angekommen, und ist beispielsweise Teil von Strategien, damit sich Kunden in Ladengeschäften besonders wohlfühlen. Das kann eine Beduftung der Gänge in der Drogerie sein, angenehme Beleuchtung oder auch die richtige Temperatur. Diese Wellness, also das Wohlbefinden der Konsumenten beim Einkauf, soll einen Kaufimpuls bei der Kundschaft auslösen. Dazu gehören zum Beispiel auch nach Farbtheorie gewählte Farben, die je nach Örtlichkeit beruhigend oder anregend wirken oder auch die Gestaltunglehren des Feng-Shui.Wellness in der Arbeitswelt
Beim Umgang mit Stress spielen Auszeiten und Selbstwahrnehmung eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, zu lernen, wie Stress besser bewältigt werden kann. Hier sind langfristige Strategien am erfolgreichsten. Pausen einplanen oder auch mal „Nein" sagen – das neueste Wort dafür lautet "Self-Care", das „Kümmern um sich selbst“. Klingt simpel, ist es aber nicht. Als Gewohnheitstier muss der Mensch diese Muster erst eine Weile im Alltag erlernen und üben, um sie dann in Folge regelmäßig anzuwenden. Solche Angewohnheiten können beispielsweise Progressive Muskelrelaxation, Achtsamkeit oder Autogenes Training sein. Solche mentale Wellness geht durch stetiges Üben bald „in Fleisch und Blut“ über und stärkt Körper und Seele.Seminare zum Thema Wellness können nicht nur helfen, entspannter mit Belastung umzugehen, sondern auch, wie man zum Beispiel als Führungskraft oder HR Manager das Wohlbefinden seiner Mitarbeiter steigern kann.
Wellness und die schönen Dinge im Leben
Selbstverständlich ist Wellness auch ein Faktor in der Welt der Gesundheit. Hier bieten zahlreiche Seminare zu Themen wie Fitness, Anti-Aging oder speziellen Ernährungsformen wie beispielsweise Ayurveda. Ob Shiatsu-Massage, Hypnosetherapie oder Feng-Shui-Optimierung - Wellness ist eine ganz persönliche Empfindung. Warum nicht einmal einen neuen Weg zum Wohlbefinden ausprobieren?Auf Seminarmarkt.de finden Sie aktuell 855 Schulungen (mit 2.066 Terminen) zum Thema Wellness mit ausführlicher Beschreibung und Buchungsinformationen:
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Podcasts
- 08.07.2026- 09.07.2026
- Schneverdingen
- 1.832,60 €
Nehmen Anforderungen, Termine und ständige Erreichbarkeit überhand, hilft es, den Blick zu heben – hinaus in die Natur. In diesem Seminar lernst du, wie du Stress erkennst, gelassener damit umgehst und in der Natur neue Kraft tankst. Du erfährst, wie Stress im Körper entsteht, welche Denk- und Verhaltensmuster ihn verstärken – und wie du ihnen mit Achtsamkeit und Selbststeuerung begegnen kannst. Gleichzeitig erlebst du, wie erholsam Bewegung, Atmung und Sinneswahrnehmung im Grünen wirken. So entwickelst du dein persönliches Stressmanagement, das dir hilft, im Berufsalltag ruhig, konzentriert und entspannt zu bleiben.
- 04.07.2026- 05.07.2026
- Berlin
- 299,00 €
Werde zertifizierter Seniorentrainer – kompakt, praxisnah und direkt anwendbar. Fit bis ins hohe Alter zu sein, das wünscht sich wohl jeder! In der stark wachsenden Zielgruppe der Senioren suchen viele nach Möglichkeiten, sich körperlich gesund zu halten. Wenn es dein Wunsch ist, ältere Menschen auf ihrem sportlichen Weg zu begleiten, dann ist die Seniorentrainer Ausbildung der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) der nächste Schritt für dich! Ein erfahrener Dozent bringt dir alle Skills bei, die du für das Training von Senioren benötigst. Ein besonderer Fokus liegt hierbei auf den typischen Vorerkrankungen älterer Menschen und worauf du beim Training diesbezüglich achten musst. Nach Abschluss der zweitägigen Ausbildung erhältst du ein anerkanntes Zertifikat. Die Ausbildung eignet sich für erfahrene Trainer, die ihr Portfolio erweitern möchten, aber auch für interessierte Einsteiger.
Wirksam mit Komplexität im Führungsalltag umgehen: Komplexität entschlüsseln – adaptiv führen
- 17.06.2026- 18.06.2026
- Stuttgart
- 1.832,60 €
Der Umgang mit Komplexität ist für Führungskräfte eine der wichtigsten Herausforderungen. Denn als Führungskraft triffst du in allen Bereichen auf komplexe Konstellationen. Manchmal bringen schon kleinste Veränderungsimpulse unvorhersehbare Auswirkungen mit sich. Das Beziehungsgeflecht der Elemente untereinander fordert ein hohes Maß an System-, Interaktions- und Selbstmanagementkompetenz ein. Im Idealfall bist du als Führungskraft dazu in der Lage, den Mitarbeitenden ein für komplexe Probleme zweckvolles Lösungs-Mindset zu vermitteln und sie in alle Prozesse der Bewältigung miteinzubeziehen. Auffälligkeiten wie Narzissmus, Machtgehabe und Perfektionismus haben ausgedient: Toxische, heroische und opportunistische Führungsstile sind hinfällig. Das Ziel ist vielmehr, die Mitarbeitenden ständig dazu anzuregen, Verbesserungen einzuholen und vorzuschlagen. Du erarbeitest dir in diesem Kurs deine persönliche Strategie dafür, mit welchen Methoden und welchem situativ angemessenen Führungsstil du in deinem komplexen Arbeitsumfeld wirksam(er) werden kannst.
Meditation und Yoga - Stressbewältigung und Resilienz im Beruf am Plöner See
- 09.08.2026- 14.08.2026
- Plön
- 425,00 €
Viele Menschen haben einen stressigen Arbeitstag, da sich die Herausforderungen im heutigen Berufsleben und darüber hinaus multipliziert haben. Die andauernd zu erbringenden Leistungen und der damit einhergehende Energieverlust führen zu einer enormen Belastung für den Organismus. Wer regelmäßig meditiert und Yoga übt und kleine Übungen im Berufsalltag hat kann damit einen Weg finden, den Stress abzubauen und innerlich besser zur Ruhe zu kommen. Die Entwicklung der Resilienz, der seelischen Widerstandsfähigkeit, wird gefördert und Gelassenheit wird kultiviert, um für den beruflichen Alltag neue Kraft zu schöpfen.
Meditation ist schon lange kein Nischenthema mehr. Das Wissen um die jahrhundertealte Methode kann zu Stressreduktion, ruhigerem Schlaf und einem insgesamt besseren Wohlbefinden und gesteigerter Leistungsfähigkeit beitragen. All die positiven Auswirkungen wurden durch zahlreiche Studien belegt, führen zu mehr Gelassenheit und bieten auch echte Benefits für den Job.
Zeitdruck, Informationsflut und ständige Erreichbarkeit – ein voller Arbeitsalltag kann stressig sein und sich zwischendurch überwältigend anfühlen. Eine regelmäßige Meditationspraxis steigert die Kreativität, Konzentration und Produktivität.
Meditation ist schon lange kein Nischenthema mehr. Das Wissen um die jahrhundertealte Methode kann zu Stressreduktion, ruhigerem Schlaf und einem insgesamt besseren Wohlbefinden und gesteigerter Leistungsfähigkeit beitragen. All die positiven Auswirkungen wurden durch zahlreiche Studien belegt, führen zu mehr Gelassenheit und bieten auch echte Benefits für den Job.
Zeitdruck, Informationsflut und ständige Erreichbarkeit – ein voller Arbeitsalltag kann stressig sein und sich zwischendurch überwältigend anfühlen. Eine regelmäßige Meditationspraxis steigert die Kreativität, Konzentration und Produktivität.
Burnout? Nein Danke! - Ein Präventionsworkshop für Mitarbeiter & Teams
- firmenintern
- München
- auf Anfrage
Nach über 15 Jahren, in denen ich als Psychologe und Psychotherapeut Personen mit Burnout begleitet habe, kann ich festhalten:
Jedes Burnout hätte verhindert werden können!
Und zwar relativ simpel.
Denn um ein Burnout zu verhindern, braucht es nur drei Dinge:
- Das Wissen um Symptome und Frühwarnzeichen bei Burnout
- Individuelle Strategien, um Druck und Stress nachhaltig entgegen wirken zu können
- Optional: Einen Ansprechpartner, der unterstützt und den Weg weist
In diesem Workshop geht es genau darum. Die Teilnehmer sollen einerseits für Frühwarnzeichen sensibilisiert werden. Wir gehen also den Fragen nach: Welche Symptome sind charakteristisch für Burnout? Welche Persönlichkeitsmerkmale machen anfällig für Burnout? Und ab wann sollte ich mir Sorgen machen?
Außerdem besprechen wir konkrete Strategien, die nachweislich vor einem Burnout schützen. Die Teilnehmer erfahren, welche Tools wirklich einen Unterschied ausmachen und was man tunlichst nicht machen sollte.
Und falls es Bedarf gibt, stehe ich auch gerne für weiterführende Beratungen und Coachings zur Verfügung.
Stress lass nach! – Der Weg zu mehr Gelassenheit im Job
- firmenintern
- Ort auf Anfrage
- auf Anfrage
Fühlen Sie sich oft wie ein Jongleur, der immer mehr Bälle in der Luft halten muss?
In unserem Seminar "Stress lass nach!" zeigen wir Ihnen, wie Sie den täglichen Stress im Job gelassen meistern können – egal ob Sie Mitarbeiter oder Führungskraft sind. Lernen Sie effektive Techniken, um Stress abzubauen, Ihre innere Balance zu finden und mit mehr Leichtigkeit durch den Arbeitsalltag zu gehen. Entdecken Sie, wie kleine Veränderungen eine große Wirkung auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit haben können.
Warum ist dieses Seminar für Sie und Ihr Team so wichtig?
1. Stressbewältigung: Erlernen Sie praxisnahe Methoden, um Stress effektiv zu reduzieren und Ihre Resilienz zu stärken.
2. Gesundheit: Fördern Sie Ihre mentale und körperliche Gesundheit durch bewährte Entspannungstechniken und Tipps zur Selbstfürsorge.
3. Produktivität: Erhöhen Sie Ihre Effizienz und Zufriedenheit im Job, indem Sie stressfreie Arbeitsstrategien anwenden.
Melden Sie sich jetzt an und entdecken Sie, wie Sie mit mehr Gelassenheit und Freude durch den Joballtag kommen. Sagen Sie dem Stress Lebewohl und investieren Sie in Ihre Gesundheit und die Ihres Teams!
Resilienztraining I - Was Menschen stark macht!
- 09.07.2026- 10.07.2026
- Düsseldorf
- 1.892,10 €
In einer zunehmend komplexen und dynamischen Arbeitswelt ist Resilienz eine Schlüsselkompetenz, um Herausforderungen souverän zu begegnen und langfristig leistungsfähig zu bleiben. Dieses zweitägige Seminar vermittelt Ihnen grundlegende Strategien zur Stärkung Ihrer mentalen Widerstandskraft - praxisnah, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert.
Sie lernen zentrale Elemente der Resilienz kennen, darunter Achtsamkeit, Selbstwirksamkeit und lösungsorientiertes Denken. Durch einen vielseitigen Methodenmix aus Vorträgen, Gruppenarbeiten und Reflexionsübungen entwickeln Sie ein besseres Verständnis für Ihre eigenen Ressourcen und mentale Steuerungsmechanismen. Themen wie Wahrnehmung, innere Haltung und gesunde Stressbewältigung stehen dabei im Fokus.
Nach dem Seminar sind Sie in der Lage, Ihre persönliche Resilienz gezielt zu stärken, Stresssituationen bewusster zu begegnen und Ihre mentale Gesundheit aktiv zu fördern - eine wertvolle Grundlage für mehr Stabilität und Handlungssicherheit im Berufsalltag.
Dieses Seminar ist Teil dieser Qualifizierungsplaner:
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Mit Speed Reading und mega memory® Gedächtnistraining die Infoflut meistern
- 28.07.2026- 29.07.2026
- Hamburg
- 1.832,60 €
Wie viel Zeit verbringst du täglich mit Telefonaten, E-Mails oder im Internet? Ständig prasseln neue Informationen auf dich ein. Du solltest stets auf dem aktuellen Wissensstand sein, in Gesprächen, Meetings oder Präsentationen aus Bergen von Infos schnell das Wesentliche erkennen und auf den Punkt bringen. Einfache Lese- und Gedächtnistechniken helfen dir, diese Informationsflut erfolgreich zu meistern. Du wirst Texte schneller erfassen, Informationen besser behalten, dabei Zeit einsparen und dich im Umgang mit Informationen sicherer und entspannter fühlen. So punktest du im Business.
- 04.07.2026- 05.07.2026
- Berlin
- 339,00 €
Lerne professionelles Kinesiologisches Taping – kompakt, praxisnah und direkt anwendbar. Kinesiologisches Taping ist seit einigen Jahren in aller Munde und wird verstärkt bei Physiotherapeuten, Fitness Trainern und Personal Trainern nachgefragt. Lerne alles über Triggerpunkte, Muskeleigenschaften, Materialeigenschaften und Anlagetechniken der bunten Tapes. Nach Abschluss der Kinesiologisches Taping Ausbildung der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) erhältst du ein anerkanntest Zertifikat. Der Kurs ist ideal für alle, die das Kinesiologische Taping beruflich oder privat nutzen möchten.
Erfolgreiches Stressmanagement
- Termin auf Anfrage
- Ort auf Anfrage
- 1.059,10 €
Im Seminar Erfolgreiches Stressmanagement lernen Sie stressresistenter zu werden und leisten einen wichtigen Beitrag für Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Dabei setzt das Seminar an verschiedenen Punkten an und identifiziert Stresspotenziale, die strategisch bewältigt werden. Durch einen effizienten Umgang mit Ihrem Zeitkontingent sorgen Sie für mehr Lebensfreude und arbeiten viel effizienter. Stressmanagement ist Ihre Chance auf ein glückliches und erfülltes Leben mit funktionalen Methoden zur Bewältigung von Konflikten und Problemen im privaten wie im beruflichen Sektor.
