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Durch Körpersprache überzeugen: Seminare bei Seminarmarkt.de

Körpersprache bedeutet im wahrsten Sinne: Der Körper spricht. Diese nonverbale Art von Kommunikation passiert meist ganz unbewusst. Wer die Spielregeln beherrscht, kann Körpersprache allerdings gezielt zur Unterstützung seiner Kommunikationsziele einsetzen.

Körpersprache – Was ist das?

Dass ein Lächeln manchmal mehr sagen kann als tausend Worte, ist allen bewusst. Tagtäglich kommunizieren wir miteinander, auch wenn wir gar nichts sagen. Welche Haltung wir einnehmen, wie wir uns bewegen, was wir mit unseren Händen machen – all diese Handlungen vermitteln Botschaften, die unser Gegenüber wahrnimmt und interpretiert. Der erste Eindruck eines Menschen findet meist visuell statt, also über unsere Körpersprache. Erst später kommt das hinzu, was jemand ausspricht. Durch unseren Körper, unser Aussehen und unsere Sprache geben wir von uns Preis, wer wir sind, was wir fühlen und wie es uns geht. Missverständnisse sind da keine Seltenheit, da die Körperhaltung meist völlig unbewusst entsteht und wahrgenommen wird.

Was es bei der Körpersprache zu beachten gilt


Tücken der Körpersprache – Achtung Missverständnis

Zwar werden Signale der Körpersprache - wie ein Lächeln oder ein Stirnrunzeln - auf der ganzen Welt gleichermaßen verstanden, jedoch kann es auch schnell zu Missverständnissen kommen: Was in unserer Kultur als sympathisch gilt, kann in anderen Orten der Welt Empörung hervorrufen. In der Körpersprache gibt es einige Fallen, in die man schnell und unbeabsichtigt hineintappt. Die Körpersprache ist kein universelles Verständigungsmittel, daher gilt es immer zu beachten: andere Länder, andere Gesten. Interkulturelle Trainings beinhalten daher oftmals auch diesen Aspekt der Kommunikation.

Tipps für eine gelungene Körpersprache

Körpersprache findet immer statt und gerade deswegen ist es wichtig, diese bewusst einsetzen zu können. Auch wenn wir nicht immer direkt sagen was wir denken: Unser Körper übernimmt diesen Part für uns - ob wir wollen oder nicht. Oft sieht uns unser Gegenüber genau an, was wir gerade wirklich denken: Sei es ein Kräuseln der Lippen, ein Stirnrunzeln, ein Nase rümpfen oder nur eine kleine Veränderung der Körperhaltung. Durch diese Signale wird schnell klar: Es ist unmöglich, nicht zu kommunizieren. Um diese Facette der Kommunikation bewusster einsetzen zu können, kann auch nonverbale Kommunikation trainiert werden.

Die richtige Mimik

Wie wir unser Gegenüber anschauen, sagt viel über unsere Gefühlslage aus. Mit unseren Blicken und Mundbewegungen können wir Gefühle manchmal deutlicher ausdrücken als mit Worten. Oft ist es daher empfehlenswert, mit unserem Gegenüber Blickkontakt zu halten. Der Blickkontakt sollte jedoch nicht in Anstarren übergehen, denn das wird oft als übertriebene Neugierde empfunden. Trotzdem sollte man seinen Gesprächspartner nicht zu selten anschauen, da dies sonst Desinteresse und Ignoranz vermittelt.

Auch in Sachen Lächeln sollte man ein angenehmes Mittelmaß finden. Wer dauerhaft lächelt, wirkt schnell künstlich und oberflächlich. Das Anheben eines Mundwinkels wird in der Körpersprache oft mit Zynismus und Arroganz verbunden. Wer nicht lächelt, wirkt unsympathisch und unzufrieden.

Um diese Feinheiten der Körpersprache besser zu beherrschen und einsetzen zu können, bedarf es intensiven Trainings zum Einsatz und Lesen von Mimik, zum Beispiel zur Methode der Mimikresonanz.

Die richtige Gestik

Gesten können unsere verbale Sprache unterstützen und verstärken. Positiv aufgenommen werden vor allem offene und sichtbare Hände. Auch der Händedruck kann den ersten Eindruck beeinflussen. Dieser sollte weder zu fest noch zu lasch sein. Ein zu fester Händedruck kann schnell Rücksichtslosigkeit vermitteln, ein lasches Händeschütteln wirkt unsicher und desinteressiert.

Die richtige Haltung

Auch der Einsatz der Körperhaltung ist ein Mittel zur gelungenen Körpersprache. Im westlichen Kulturkreis sollte diese immer möglichst natürlich aussehen: Im Stand am besten hüftbreit stehen und gelegentlich das Standbein wechseln, die Arme locker an den Seiten herunterhängen lassen. Weiterhin sollte man darauf achten sich im Sitzen besonders aufrecht zu halten und sich dem Gesprächspartner zuzuwenden.

Körpersprache im Beruf

Auch in der Arbeitswelt ist die Körpersprache ein wichtiger Bestandteil der Kommunikation. Es kommt durchaus vor, dass man im Beruf mit unangenehmen oder konfliktbehafteten Situationen konfrontiert wird. Dann gilt es besonders zu beachten, unserem Gegenüber durch unsere Körpersprache nicht Ablehung zu signalisieren, denn meistens liegt es im Interesse des Unternehmens oder auch unserem eigenen Interesse, solche Situationen ergebnisreich aufzulösen. Daher ist es auch im Berufsleben wichtig, seine Körpersprache zu kontrollieren und jederzeit die richtigen Zeichen zu vermitteln.

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Stärke entwickeln, Kompetenzen erweitern, souverän führen

Das Female Leadership Programm (IHK) ist ein ganzheitlicher Zertifikatslehrgang für Frauen, die ihre Führungsrolle mit Klarheit, Stärke und Authentizität gestalten möchten. Ob neu in der Führung oder bereits erfahren - das Programm bietet Frauen auf allen Karrierestufen eine praxisorientierte und persönliche Weiterentwicklung auf Augenhöhe.

In einer beruflichen Welt im Wandel gewinnen weibliche Perspektiven, emotionale Intelligenz und werteorientierte Führung zunehmend an Bedeutung. Genau hier setzt das Programm an: Es stärkt gezielt das Selbstvertrauen, die innere Haltung und die kommunikativen Fähigkeiten - für mehr Wirksamkeit, Souveränität und Freude in der Führungsrolle.

Der Lehrgang umfasst 68 Unterrichtseinheiten (UE).
Seminar 5 wird online durchgeführt und behandelt die folgenden zwei Themenschwerpunkte:
Erstmals Vorgesetzte richtet sich an Frauen, die neu in eine Führungsposition starten und grundlegende Führungskompetenzen aufbauen möchten.
Leadership 4.0 ist ideal für erfahrene Führungskräfte, die neue Impulse zur Führung im digitalen und hybriden Arbeitsumfeld suchen.

Begleitet wird das Programm durch zwei ergänzende Online-Formate:
Ein 4-stündiges Gruppencoaching, das Raum für persönliche Reflexion, Zielklärung und individuellen Praxistransfer bietet.
Eine 4-stündige Mastermind-Session, die in einem geschützten Rahmen den Austausch mit anderen Teilnehmerinnen ermöglicht - für neue Perspektiven, Impulse und Netzwerkbildung.

Ihr Nutzen auf einen Blick:
- Stärkung des eigenen Führungsstils und der persönlichen Wirkung
- Praxisnahe Methoden für erfolgreiche Kommunikation und Konfliktlösung
- Wachsendes Selbstbewusstsein in anspruchsvollen Führungssituationen
- Austausch mit anderen weiblichen Führungskräften
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E-Learning

  • 25.09.2026- 09.03.2027
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  • 2.900,00 €
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  • Termin auf Anfrage
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  • 1.808,80 €


Selbstvertrauen und Durchsetzungskraft MAXIMAL 5 Teilnehmer/innen:

  • psychologische Grundlagen von Selbstvertrauen und Selbstsicherheit
  • Aufbau persönlicher Stärke
  • Selbstsichere, selbstbewusste und souveräne Körperhaltung
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  • Sicherheit, Bestimmtheit und Nachdruck
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[ Seminare Selbstvertrauen ✅ Selbstvertrauensseminare ]

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COACHING PRÄSENTATION -  Gleichzeitig zu der offenen Körperhaltung haben Sie bestimmt und deutlich kommuniziert und Ihren Standpunkt klar rübergebracht. Alles in allem ein super Bild!"

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MEHR INFOS UNTER: Coaching Präsentation: https://www.mto-consulting.de/Praesentation.htm

Coaching Präsentationstraining: https://www.mto-consulting.de/Praesentationstraining.htm

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http://www.selbstvertrauen.de/Confidence.htm

Webinar

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[ Seminar Confidence Selbstvertrauen ✅ Selbstsicher und Souverän ✅ ]

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Das Seminar Confidence Selbstsicher im Job setzt an den folgenden Punkten an:

  • ein selbstsicheres Mindset entwickeln und innere Stärke aufbauen
  • Selbstsichere Gestik und Körperhaltung
  • Selbstsicher kommunizieren auf Augenhöhe
  • Selbstsicher sprechen und argumentieren. Werkzeuge für mehr verbale Sicherheit und einen selbstbewussten und schlagfertigen Umgang mit dominanten Mitspielern
  • Selbstsicher umgehen mit Einwänden und Widerstand
  • Selbstsicher für eigene Ziele und Themen eintreten
  • Selbstsicher Grenzen ziehen, auch mal Nein-Sagen
  • Selbstsicher zu mehr Sichtbarkeit, Präsenz und Visibilität für Ihre Anliegen

Mehr Infos:

[ Selbstbewusstsein ✅ Souverän für sich eintreten ✅]

Mehr Details zu Selbstsicher

unter: https://www.mto-consulting.de/Confidence.htm

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  • Berlin
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