Seminare zum Thema Selbsterkenntnis

Als HR Business Partner unterstützen Sie im Personalmanagement die Themen mit strategischer Bedeutung für das Unternehmen und somit für den geschäftlichen Erfolg  – z.B. der Personalplanung. Sie erarbeiten sich in diesem HR-Zertifikatskurs fundiertes Fach- und Methodenwissen für den Alltag als HR Business Partner und sind in der Lage kompetent und zielgerichtet zu handeln.

Erfolgreiche Kommunikation und Beziehungsgestaltung

„Man kann nicht nicht kommunizieren.“ (Watzlawick) – Doch wie entschlüsseln Sie, was Sie wahrnehmen? Und wie steuern Sie, was Sie teils ungewollt auf Ihr Gegenüber ausstrahlen? 
Die Transaktionsanalyse ermöglicht Ihnen, spezifische Verhaltensmuster und Kommunikationsstile bei sich und anderen zu erkennen. Sie erleben in der Interaktion mit anderen, welche Bedürfnisse sich hinter Ihren Gesprächsmustern verbergen und welche Kommunikationsweisen der anderen bei Ihnen rote Knöpfe drücken. Dadurch verstehen Sie Ihre Widerstände oder Störungen in der Kommunikation besser und lernen, Ihre zugrundeliegenden Ziele wirkungsvoll zu adressieren.  Mit dieser erhöhten Selbstkenntnis können Sie bewusste Entscheidungen in der Interaktion treffen und gelingende Kommunikationsmuster einüben.

BEST-Seminar: Führungskräftetraining I als ausgezeichnetes Führungsseminar bei CegosEffektive Führung beginnt mit Klarheit - über die eigene Rolle, das eigene Verhalten und die Wirkung auf andere. In diesem praxisorientierten Führungskräftetraining lernen Sie, wie Sie Führung bewusst und wirksam gestalten. 
Sie setzen sich intensiv mit Ihrer Rolle als Führungskraft auseinander, reflektieren Ihr Führungsverhalten und erweitern Ihre Führungskompetenzen im Umgang mit Mitarbeiter:innen, Teams und Vorgesetzten. Das Training vermittelt Ihnen fundierte Grundlagen zu Führungsstilen, Managementtechniken und Kommunikation - ergänzt durch Selbstreflexion, Gruppenübungen und individuelle Standortbestimmung. 

Ob als Nachwuchsführungskraft, Teamleiter:in oder erfahrene Führungskraft - Sie gewinnen neue Impulse für Ihren Führungsalltag und stärken Ihre persönliche Wirkung. Unsere zertifizierten Trainer:innen begleiten Sie dabei mit einem didaktisch durchdachten Konzept und modernen Lernmethoden - online oder vor Ort. 

4REAL-Methodik im Führungskräftetraining: Nachhaltiger Lerntransfer in die FührungspraxisDas Training basiert auf dem 4REAL-Modell und integriert verschiedene Lernformate sowie unsere digitale Lernplattform LearningHub @Cegos für nachhaltigen Wissenstransfer und erfolgreichen Lerntransfer. 

Jetzt anmelden und Ihre Führungsrolle mit Klarheit und Wirkung leben.

Führungsrolle mit Klarheit und Wir...

"Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen" (Jon Kabat-Zinn). Wer die Grundlagen der Stressbewältigung bereits kennt, aber dauerhaft unter hoher Belastung steht, braucht mehr als Sofortmaßnahmen: Er braucht echte Resilienz. Dieses Aufbauseminar baut auf dem Grundlagenseminar auf und richtet sich an Fortgeschrittene, die ihre Widerstandsfähigkeit auf ein neues Niveau heben wollen, etwa Führungskräfte, Projektverantwortliche oder Mitarbeitende in dauerhaft anspruchsvollen Rollen.

Die Teilnehmenden verschaffen sich Transparenz über Umfang und Auswirkung ihres eigenen Stresses in fünf Dimensionen, lernen ihre Glaubenssätze und Antriebe kennen und schwächen stressverschärfende Denkmuster gezielt durch Reframing ab. Sie erarbeiten eine individuelle Umsetzungsplanung mit konkreten Coping-Strategien, lernen, mit Widerständen umzugehen, und nutzen Belohnungsmechanismen, damit die Veränderung nachhaltig trägt statt nach zwei Wochen zu verpuffen. Ergänzt wird das Ganze durch vertiefte Atemtechniken zur Bewältigung akuter Stresssituationen und zur Vorbeugung.

Voraussetzung: Grundkenntnisse der Stressbewältigung, etwa aus dem Grundlagenseminar "Stress wirksam begegnen" oder vergleichbarer Vorerfahrung.

Entwickelt und geleitet von einer zertifizierten systemischen Coachin, Resilienz-Coachin und Atemcoach mit über 20 Jahren Praxiserfahrung in Personalentwicklung und Training.

Der Alltag als Elternteil ist oft ein Balanceakt: Zwischen beruflichen Anforderungen, Familienorganisation, Partnerschaft und den eigenen Bedürfnissen bleibt Dir kaum Zeit zum Durchatmen. Koordinieren, entscheiden, emotional präsent sein – am besten noch gelassen, geduldig, gechilled. Parallel spielst Du im Hintergrund Kalender-Tetris und fühlst Dich gefangen in permanenten ToDo-Listen-Schleifen. Mental Load lässt grüßen.
Hier nimmst Du Dir bewusst Zeit für eine persönliche Standortbestimmung: Wie gut gelingt Dir aktuell die Balance zwischen Karriere, Familie, Partnerschaft und Deinen eigenen Bedürfnissen? Welche Werte sind Dir für ein erfülltes Leben als Elternteil wichtig? Und wo gerät Dein Alltag vielleicht aus dem Gleichgewicht?
Du reflektierst Erwartungen, Rollenbilder und Deinen „emotionalen Rucksack“, den Du Dir über die Jahre angesammelt hast und der ein bisschen Gewicht verlieren darf. Gleichzeitig entwickelst Du konkrete Ideen, wie kleine Veränderungen im Alltag Dich ruhiger werden lassen und wie Du es schaffen kannst, wieder bewusster zu erleben und im Moment zu sein (ohne “Ich muss noch schnell”-Gedanken).

Du strebst die IPMA® Level D Zertifizierung an und möchtest gleichzeitig hilfreichen Input für Deine Projektarbeit? Dann ist unsere Online-Prüfungsvorbereitung „Projektmanagement Zertifizierung IPMA® Level D“ genau das Richtige für Dich.

In einem ausgewogenen Mix aus Live-Online-Seminaren und Webinaren bereiten wir Dich in insgesamt nur 5,5 Tagen plus virtuellen Selbstlernphasen optimal auf die IPMA-Zertifizierung Level D vor (2 Klausuren à 90 Minuten, kein Report erforderlich):

Du lernst gezielt die Inhalte, die Du für Deine Level-D-Zertifizierung brauchst. Gleichzeitig erhältst Du ein umfassendes Verständnis für alle relevanten Faktor

Vorsprung durch Qualifizierung

NIS-2 im Blick - als Bindeglied zwischen Fachabteilungen die IT-Sicherheit stärken

In jeder und jedem steckt eine Heldin, ein Held - nicht in dem Sinne, große Abenteuer zu bestehen oder die Welt zu retten, sondern das eigene Leben bewusst zu gestalten. Und manchmal hören wir diesen inneren Ruf...

Souverän handeln in herausfordernden Situationen

Als Assistenz bist Du mehr als die rechte Hand: Du bist Schlüsselgestalterin in Veränderungsprozessen. Gerade in Zeiten von Transformation, Umstrukturierung und hohem Druck kommt es auf Deine Fähigkeit an, Brücken zu bauen, Spannungen zu entschärfen und Klarheit in unsicheren Phasen zu schaffen.

In diesem Seminar erfährst Du, wie Du Deine besondere Rolle zwischen Führung, Team und Organisation noch bewusster einsetzt. Du lernst, Kommunikationsfallen zu vermeiden, mit Emotionen souverän umzugehen und Konflikte frühzeitig anzusprechen, bevor sie eskalieren.

Du entdeckst, wie Du als Assistenz durch kluge Gesprächsführung, klare Grenzen und die richtigen Fragen Einfluss nimmst und Veränderungen aktiv mitgestaltest - ohne Dich zwischen den Fronten aufzureiben.

Praxisnahe Beispiele, Rollenspiele und bewährte Methoden aus der Mediation machen Dich fit für den Alltag: damit Du auch in heißen Phasen handlungsfähig bleibst und Deine Position selbstbewusst vertrittst.

Ihr Nutzen auf einen Blick:
- Mehr Sicherheit in schwierigen Kommunikationssituationen
- Schnelleres und konstruktiveres Lösen von Konflikten
- Gestärkte persönliche Wirkung und professionelle Präsenz
- Verbesserte Abstimmung mit Führungskräften und Teams
- Entlastung im Arbeitsalltag durch klare Strategien