Die einen sammeln Überstunden, die anderen bangen infolge von Arbeitsausfällen um die Existenz - während wieder andere fieberhaft versuchen, trotz Kurzarbeit und Home Office den laufenden Betrieb ohne Qualitätseinbußen aufrecht zu erhalten. Für zahlreiche Fach- und Führungskräfte in Deutschland, Österreich und der Schweiz bedeutet die Corona-Krise vor allem eines: Unerbittlichen Stress. Die Crux der aktuellen Situation? Solange kein definitives Ende der Corona-Maßnahmen und damit auch keine Rückkehr des Arbeitslebens in gewohnte Bahnen in Sicht ist, bleibt die Ungewissheit - und mit ihr der Stress. Auf Dauer kann diese psychische Belastung nicht nur zu Konzentrationsschwäche, sondern auch zu körperlichen Symptomen und schlimmstenfalls Burn-out führen. Um das zu verhindern, ist es umso wichtiger, Mittel und Wege zu finden, um den Arbeitsalltag in der Krise zu entzerren. Wir zeigen Ihnen, wie - mit unserem Beratungsangebot „Selbstorganisation und Stressmanagement in der Corona-Krise“.
Mit kühlem Kopf durch die Krise: Stressmanagement für Fach- und Führungskräfte
Unser Beratungsangebot „Selbstorganisation und Stressmanagement in der Corona-Krise“ ist darauf ausgerichtet, individuelle Strategien für Stressmanagement in Krisensituationen zu entwickeln. Zu diesem Zweck analysieren Sie gemeinsam mit unseren Experten zunächst Ihren Arbeitsalltag. Dabei identifizieren Sie einerseits durch die Corona-Krise bedingte Stressfaktoren - und andererseits den gesteigerten Handlungsbedarf, dem Sie in der Krise gerecht werden müssen. Vor diesem Hintergrund setzen Sie sich dann mit Ihrem persönlichen Zeitmanagement und mit der Organisation Ihrer Arbeitsabläufe auseinander. Dabei eignen Sie sich neue Methoden an, um Ihre Zeit und Energie effizient einzuteilen und Prozessoptimierung im Arbeitsalltag zu betreiben. Als Führungskraft widmen Sie sich in diesem Kontext auch der Frage, welche Aufgaben Sie an Mitarbeiter delegieren können, um Ihr eigenes Stresslevel zu senken und auch unter schwierigen Bedingungen eine Work-Life-Balance zu erzielen, die Ihre Produktivität und Gesundheit vor anhaltender Überbelastung schützt.
Förderungen für Ihre Unternehmensberatung:
Im Rahmen des neuen
Programms „Förderung unternehmerischen Know-hows“ bietet das Bundesamt für Wirtschaft und Ausfuhrkontrolle Ihnen die Möglichkeit, diese Unternehmensberatung zu 100% aus Fördergeldern zu finanzieren.
Das Team von SEMINAR-INSTITUT unterstützt Sie selbstredend bei der Antragstellung - für Unternehmensberatung, die Sie in der Krise schnell und effizient entlastet.
Stressmanagement in Krisensituationen
> Stressfaktoren - Eustress und Distress
> Stressoren in der Corona-Krise identifizieren
> Analyse des aktuellen Handlungsbedarfs
> Zwischenziele und Deadlines setzen
> Vom Ergebnis ausgehend planen
> Welche sind meine übergeordneten Ziele?
> Welche Aufgaben muss ich erledigen?
> Welche Ressourcen und Hilfsmittel benötige ich?
> Welche Kompetenzen benötige ich?
> Als Führungskraft richtig delegieren
> Kontrollieren oder vertrauen?
Entlastung durch Selbstorgansisation
> Gestaltung und Ausstattung des Arbeitsplatzes
> Technische Hilfsmittel zur Selbstorganisation
> Routinen im Home Office entwickeln
> To-Do-Listen und Arbeitspakete
Zeitmanagement in stressigen Situationen
> Wie setze ich Prioritäten?
> Die Pareto-Methode
> Die Eisenhower-Methode
> Die ALPEN-Methode
> Die SMART-Methode
> Die Pomodoro-Methode
> Tages- und Wochenpläne erstellen
> Zeitfresser erkennen und eliminieren
> Die persönliche Leistungskurve
> Individuelle Analyse der Work-Life-Balance
Unser Beratungsangebot rund um „Selbstorganisation und Stressmanagement in der Corona-Krise“ richtet sich an alle Fach- und Führungskräfte, die ihr Stresslevel in der Corona-Krise als belastend empfinden und dem durch strategisches Zeitmanagement entgegen wirken wollen. Unsere Experten beraten Sie dabei gern individuell, coachen aber auch gerne Teams, die aufgrund ihrer spezifischen Aufgaben im Unternehmen aktuell unter besonders großem Druck stehen.
