Seminare zur Vermeidung und Bewältigung von Burnout auf Seminarmarkt.de
Wenn plötzlich nichts mehr geht: Burnout ist oft der Grund
„Ich fühle mich leer und ausgebrannt.“ Dieses Gefühl des Ausgebranntseins, das sogenannte Burnout, ist kein Modewort oder gar ein Trend, sondern ein ernst zu nehmender Zustand hoher psychischer und körperlicher Erschöpfung. Die Ursachen für Symptome wie Depression, Schlaflosigkeit, Angst und Erschöpfung sind meist andauernde Überforderung, beruflich oder privat. Aber auch Mobbing, traumatische Erlebnisse oder krankhafter Perfektionismus kommen als Gründe in Frage. Ein Seminar zur Burnoutbewältigung kann Betroffenen in ihrer Situation helfen. Für Unternehmen kann gerade in bestimmten Branchen die Prävention von Burnout bei ihren Mitarbeitern sinnvoller Inhalt von Weiterbildungen sein.Historie und medizinische Abgrenzung von Burnout
Zu Beginn der Forschung stellten Mediziner vor allem eine hohe Burnout-Rate in pflegenden und helfenden Berufen fest. Hier ist die Neigung zu Selbstaufgabe und Aufopferung besonders vorhanden, aber prinzipiell kann jeder Mensch, egal welchem Beruf angehörig, daran erkranken. Entgegen landläufiger Meinung, sprechen Ärzte nicht von einem Burnout-Syndrom, da dieser Zustand keine eindeutige medizinische Diagnose ist. Die Grenzen zur Depression und ihren Symptomen sind fließend. Burnout ist eine individuelle Erkrankung, und wie viele psychosomatischen Krankheitsbilder, erkennt der Arzt anhand der Beschreibungen des Patienten, woran er leidet.Der Weg aus dem Burnout: Hilfe und Selbsthilfe
So individuell, wie die Erkrankung sich beim Betroffenen äußert, so individuell werden Therapien ausgewählt und angewendet. In Einzel- oder Gruppentherapie, deren Ansatz Gesprächstherapie oder Verhaltenstherapie ist, können Ursachen und Verhaltensmuster für das Burnout gesucht und besprochen werden. Die Bewältigung von Stress, die eigene Zeiteinteilung oder die Überprüfung der persönlichen Ziele werden so gut wie immer zur Sprache kommen.Burnout überwinden: Die innere Stimme verändern
Statt unrealistische Ziele zu formulieren, die nicht erreichbar sind, wofür man sich selbst dann innerlich Vorwürfe macht und beschimpft, kann es bei Burnout helfen, sich selbst mit erreichbaren Zielsetzungen zu motivieren und sich bei Erfolg auch selbst zu loben. Innerliche Bestärkung und Versöhnlichkeit helfen auch dabei, eine erneute Erkrankung zu vermeiden.Burnout überwinden: Äußere Einflüsse ändern
Ist der Job oder das Arbeitsumfeld ein maßgeblicher Auslöser für den Zusammenbruch, sollte intensiv geprüft werden, welche Veränderung zu einer Besserung führen kann. Nicht immer ist das die Kündigung oder ein Jobwechsel. Manchmal helfen Gespräche mit Kollegen und Vorgesetzten, die Anlässe für ein Burnout aus dem Weg zu räumen.Burnout überwinden: Neue Verhaltensmuster erlernen
Öfters Pausen zu machen, die einen festen Platz im Alltag haben, klingt einfach, bewirkt aber Großes. Schon der Begriff Wellness entspringt aus dem Gedanken, sich selbst Gutes zu tun. Diese Unterbrechungen vom Stress können Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder autogenes Training sein. Aber auch ein Spaziergang, gute Musik oder eine Tasse Tee können willkommene Ablenkungen sein.Burnout überwinden: Um sich selbst kümmern
Familie und Freunde um Hilfe zu bitten, ist kein Zeichen von Schwäche. Soziale Kontakte helfen der Gesundheit ebenso wie Achtsamkeit auf einen guten Schlaf zu geregelten Zeiten, gesundes Essverhalten und körperliche Bewegung. So kommt es vielleicht nicht noch einmal zum Burnout. Hier auf Seminarmarkt.de wird eine Vielzahl von Kursangeboten und Seminaren gelistet, die sich mit der Vermeidung von Stress beschäftigen und für mehr Lebensqualität sorgen können.Auf Seminarmarkt.de finden Sie aktuell 392 Schulungen (mit 983 Terminen) zum Thema Burnout mit ausführlicher Beschreibung und Buchungsinformationen:
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Angst Coaching - Umgang mit Ängsten von Mitarbeitern
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zeitnahe Videosprechstunde Mitarbeiter unterstützen bei Angst.
Der Umgang mit den Ängsten von Mitarbeitern/innen ist nicht immer einfach!Die Videosprechstunde Umgang mit den Ängsten der Mitarbeiter gibt Ihnen lösungsorientierte Ansätze zum Umgang mit Ängsten, Angstzuständen und Angstattacken von Mitarbeitern
Detailinfos siehe unter: Umgang mit Angst, Phobien und Panik
zeitnahe Termine vor Ort oder Online via sichere Videosprechstunde
Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
Referent: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
Seit 1995 Inhaber von MTO-Consulting, Lehraufträge an der V-FH Wiesbaden, Fb. Polizei, TH Aschaffenburg, HGKZ Zürich, FHNW Basel, H_da Hochschule Darmstadt über 900 Firmenkunden schätzen die Zusammenarbeit mit Ihm. Er hat zudem eine Praxis für Psychotherapie Aschaffenburg und bietet als Diplom Psychologe in Aschaffenburg Beratung, Coaching und Psychotherapie bei Angst, Burnout, Depression, Psychosomatik, Zwangsstörungen, Paarproblemen und Beziehungskrisen, persönlichen und beruflichen Krisen und Belastungen.
Webinar
Umgang mit psychischen Problemen von Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen - Videosprechstunde
- Beginn jederzeit möglich
- online
- auf Anfrage
Umgang mit psychischen Problemen von Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen
Psychische Problemebelasten betroffene Mitarbeiter/innen, deren Familien, aber auch Kollegen/innen, Teams und Vorgesetzte. Die Videosprechstunde Umgang mit psychischen Problemen von Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen gibt Ihnen erste Ideen wo und wie Sie als Vorgesetzter, Personaler, Inhaber oder als Team und Kollegen/innen ansetzen und die Betroffenen unterstützen können.
Weitere Details unter: https://psychologe-aschaffenburg.eu
mögliche THEMEN: >>
zeitnahe Termine für eine Videosprechstunde oder firmenintern vor Ort
Für Rückfragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung: Tel. 06021-20675
Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
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- Berlin
- 1.400,00 €
Die Teilnehmer/innen erwerben die Qualifikation der therapeutischen Intervention mittels wissenschaftlich fundierter Entspannungstechniken nach dem Stressimpfungstraining.
E-Learning
- Beginn jederzeit möglich
- online
- 119,99 €
Dieser Kurs zeigt Dir, welche Einflüsse aus dem Arbeitsumfeld - zusätzlich zur Arbeitsmenge - ungesunden Stress bei Deinen Mitarbeitern erzeugen und einen Burnout hervorrufen können.
Er zeigt Dir auch, welche Handhabe Du als Führungskraft hast, um steuernd einzugreifen. Wichtig ist auch zu wissen, dass bestimmte Top-Eigenschaften und Fähigkeiten Deiner Mitarbeiter das Entstehen von ungesundem Stress und Burnout befeuern. Diese Wesenszüge zu erkennen lernst Du in diesem Kurs und Möglichkeiten, Deine Mitarbeitenden mit coachender Führung davor zu bewahren, sich selbst auszubrennen.
Außerdem lernst Du, wie Du Dein Team für Burnout und den Umgang mit Stress sensibilisierst, so dass nicht nur Du allein die Verantwortung für ein gesundes Arbeitsklima und Arbeitsprozesse trägst, die Stress möglichst gering halten. Du erhältst weiterhin konkrete Führungstipps für die Rückkehr von Mitarbeitenden nach einem Burnout und wie Du das gesamte Team hier vorbereitest.
Holger sagt über den Kurs:
"Sagenhaft, wie Sonja und Axel den anspruchsvollen Themenkomplex Burnout-Prophylaxe vermitteln! Kann man dazu überhaupt einen Online-Kurs machen? Ja - mit einer glasklaren Struktur, fokussierten Videos, anschaulichen Beispielen, hervorragenden Arbeitsmaterialien, vielen Tipps für die Praxis und einer ganzen Menge ergänzendem 'Denkstoff'. "
Gefährdungsbeurteilung – Psychische Belastung am Arbeitsplatz
- 22.05.2024- 23.05.2024
- Hannover
- 1.666,00 €
Bei vielen Arbeitnehmer:innen führt Stress zu psychischen Erkrankungen wie Burnout, Depressionen oder Sucht. Arbeitgeber:innen sind gesetzlich verpflichtet, eine Gefährdungsbeurteilung zur Prävention von psychischen Belastungen am Arbeitsplatz durchzuführen. Verschiedene Instrumente der Gefährdungsbeurteilung, wie Arbeitsplatzbegehungen, Interviews und Mitarbeiterbefragungen dienen Führungskräften dabei, die wichtige Aufgabe der Vorbeugung professionell zum Wohl der Betroffenen und des Unternehmens durchzuführen.Unser Seminar vermittelt Führungskräften, Personalmanager:innen und betriebliche Gesundheitsmanager:innen essenzielles Wissen, um psychische Belastungen frühzeitig zu ...
Webinar
Panikattacken - Umgang mit psychischen Problemen von Mitarbeitern/innen - Videosprechstunde
- Beginn jederzeit möglich
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Panikattacken - Umgang mit psychischen Problemen von Mitarbeitern
Angst, Panik und Panikattacken belasten betroffene Mitarbeiter/innen immens. Der Leidensdruck ist gravierend und die Beeinträchtigung der beruflichen Leistung entsprechend.
Die Videosprechstunde gibt Ihnen erste Ideen wo und wie Sie als Vorgesetzter, Personaler oder Chef ansetzen können.
MEHR DETAILS ZU PANIK + PANIKATTACKEN unter: >> www.psychologiepraxis/panikattacken
zeitnahe Termine vor Ort oder Online via sichere Videosprechstunde
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Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
Zeitmanagement, Selbst- und Stressmanagement
- firmenintern
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- auf Anfrage
Das werden Sie lernen:
- Die wichtigsten Zeitmanagementtechniken
- Wie Ihre Persönlichkeit Ihr Zeitmanagement beeinflusst
- Wie Stress entsteht und wie Sie ihm begegnen können
- Warum es wichtig ist, verschiedene Lebensbereiche in Balance zu bringen
Webinar
Gefährdungsbeurteilung – Psychische Belastung am Arbeitsplatz - Online
- 13.06.2024- 14.06.2024
- online
- 1.499,40 €
Bei vielen Arbeitnehmer:innen führt Stress zu psychischen Erkrankungen wie Burnout, Depressionen oder Sucht. Arbeitgeber:innen sind gesetzlich verpflichtet, eine Gefährdungsbeurteilung zur Prävention von psychischen Belastungen am Arbeitsplatz durchzuführen. Verschiedene Instrumente der Gefährdungsbeurteilung, wie Arbeitsplatzbegehungen, Interviews und Mitarbeiterbefragungen dienen Führungskräften dabei, die wichtige Aufgabe der Vorbeugung professionell zum Wohl der Betroffenen und des Unternehmens durchzuführen.Unser Seminar vermittelt Führungskräften, Personalmanager:innen und betriebliche Gesundheitsmanager:innen essenzielles Wissen, um psychische Belastungen frühzeitig zu ...
E-Learning
Resilienztraining - So stärken Sie Ihre Widerstandskraft - online
- 26.11.2024
- online
- 340,00 €
Resilienz ist die innere Stärke, in belastenden Situationen widerstandsfähig zu sein.
In diesem Seminar finden Sie konkrete Ansätze, um nachhaltig den Druck aus Ihrem Alltag zu nehmen und Stress zu reduzieren. Sie entdecken durch eine neue Achtsamkeit Ihre Ressourcen und entwerfen Ihre persönlichen Resilienzstrategie - für mehr Lebensqualität und mehr Erfolg.
In diesem Seminar finden Sie konkrete Ansätze, um nachhaltig den Druck aus Ihrem Alltag zu nehmen und Stress zu reduzieren. Sie entdecken durch eine neue Achtsamkeit Ihre Ressourcen und entwerfen Ihre persönlichen Resilienzstrategie - für mehr Lebensqualität und mehr Erfolg.
- 17.09.2024- 18.09.2024
- Eltville am Rhein
- 1.129,31 €
2-Tage Intensiv-Seminar
Jeden kann es treffen – ICH selbst kann etwas tun
Burnout und Resilienz
Höher, weiter, schneller – unsere Welt nimmt immer mehr an Fahrt auf. Kann jeder diese Geschwindigkeit mitgehen? Sorgen um den Arbeitsplatz, Über – Unterforderung als auch Veränderungen wie z. B Organisationsänderungen, Versetzungen als auch Konflikte mit KollegInnen können weitere Belastungen darstellen. „Was kann schon passieren – ich stehe mit beiden Beinen auf dem Boden“ Oftmals eine Fehleinschätzung!
Auf den Punkt gebracht:
Nehmen sie als Betriebsrat sich diesem Thema an, partizipieren Sie in diesem Intensiv-Seminar von den Erfahrungen eines Betroffenen. Sie als Betriebsrat kennen Ihre KollegInnen, Ihre Arbeitsbedingungen und Ihr Umfeld. Entwickeln Sie einen Schutzschirm für Ihr Gremium, Ihre KollegInnen und sich selbst. Werden sie der Motor zur Veränderung, gestalten sie mit an der Gesundung Ihres Betriebes. Verbessern sie aktiv die Kennzahl Krankenstand bzw. Gesundheitsquote, Ihre KollegInnen und Ihr Betrieb werden es zu schätzen wissen.
Verbessern sie aktiv die Kennzahl Krankenstand bzw. Gesundheitsquote, Ihre KollegInnen und Ihr Betrieb werden es zu schätzen wissen.
