Seminare zur Vermeidung und Bewältigung von Burnout auf Seminarmarkt.de
Wenn plötzlich nichts mehr geht: Burnout ist oft der Grund
„Ich fühle mich leer und ausgebrannt.“ Dieses Gefühl des Ausgebranntseins, das sogenannte Burnout, ist kein Modewort oder gar ein Trend, sondern ein ernst zu nehmender Zustand hoher psychischer und körperlicher Erschöpfung. Die Ursachen für Symptome wie Depression, Schlaflosigkeit, Angst und Erschöpfung sind meist andauernde Überforderung, beruflich oder privat. Aber auch Mobbing, traumatische Erlebnisse oder krankhafter Perfektionismus kommen als Gründe in Frage. Ein Seminar zur Burnoutbewältigung kann Betroffenen in ihrer Situation helfen. Für Unternehmen kann gerade in bestimmten Branchen die Prävention von Burnout bei ihren Mitarbeitern sinnvoller Inhalt von Weiterbildungen sein.Historie und medizinische Abgrenzung von Burnout
Zu Beginn der Forschung stellten Mediziner vor allem eine hohe Burnout-Rate in pflegenden und helfenden Berufen fest. Hier ist die Neigung zu Selbstaufgabe und Aufopferung besonders vorhanden, aber prinzipiell kann jeder Mensch, egal welchem Beruf angehörig, daran erkranken. Entgegen landläufiger Meinung, sprechen Ärzte nicht von einem Burnout-Syndrom, da dieser Zustand keine eindeutige medizinische Diagnose ist. Die Grenzen zur Depression und ihren Symptomen sind fließend. Burnout ist eine individuelle Erkrankung, und wie viele psychosomatischen Krankheitsbilder, erkennt der Arzt anhand der Beschreibungen des Patienten, woran er leidet.Der Weg aus dem Burnout: Hilfe und Selbsthilfe
So individuell, wie die Erkrankung sich beim Betroffenen äußert, so individuell werden Therapien ausgewählt und angewendet. In Einzel- oder Gruppentherapie, deren Ansatz Gesprächstherapie oder Verhaltenstherapie ist, können Ursachen und Verhaltensmuster für das Burnout gesucht und besprochen werden. Die Bewältigung von Stress, die eigene Zeiteinteilung oder die Überprüfung der persönlichen Ziele werden so gut wie immer zur Sprache kommen.Burnout überwinden: Die innere Stimme verändern
Statt unrealistische Ziele zu formulieren, die nicht erreichbar sind, wofür man sich selbst dann innerlich Vorwürfe macht und beschimpft, kann es bei Burnout helfen, sich selbst mit erreichbaren Zielsetzungen zu motivieren und sich bei Erfolg auch selbst zu loben. Innerliche Bestärkung und Versöhnlichkeit helfen auch dabei, eine erneute Erkrankung zu vermeiden.Burnout überwinden: Äußere Einflüsse ändern
Ist der Job oder das Arbeitsumfeld ein maßgeblicher Auslöser für den Zusammenbruch, sollte intensiv geprüft werden, welche Veränderung zu einer Besserung führen kann. Nicht immer ist das die Kündigung oder ein Jobwechsel. Manchmal helfen Gespräche mit Kollegen und Vorgesetzten, die Anlässe für ein Burnout aus dem Weg zu räumen.Burnout überwinden: Neue Verhaltensmuster erlernen
Öfters Pausen zu machen, die einen festen Platz im Alltag haben, klingt einfach, bewirkt aber Großes. Schon der Begriff Wellness entspringt aus dem Gedanken, sich selbst Gutes zu tun. Diese Unterbrechungen vom Stress können Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder autogenes Training sein. Aber auch ein Spaziergang, gute Musik oder eine Tasse Tee können willkommene Ablenkungen sein.Burnout überwinden: Um sich selbst kümmern
Familie und Freunde um Hilfe zu bitten, ist kein Zeichen von Schwäche. Soziale Kontakte helfen der Gesundheit ebenso wie Achtsamkeit auf einen guten Schlaf zu geregelten Zeiten, gesundes Essverhalten und körperliche Bewegung. So kommt es vielleicht nicht noch einmal zum Burnout. Hier auf Seminarmarkt.de wird eine Vielzahl von Kursangeboten und Seminaren gelistet, die sich mit der Vermeidung von Stress beschäftigen und für mehr Lebensqualität sorgen können.Auf Seminarmarkt.de finden Sie aktuell 373 Schulungen (mit 914 Terminen) zum Thema Burnout mit ausführlicher Beschreibung und Buchungsinformationen:
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- Termin auf Anfrage
- Berlin
- 2.400,00 €
Die Teilnehmer/innen erwerben relevante Lerninhalte für die Überprüfung beim Gesundheitsamt für den "Kleinen Heilpraktikerschein"
Inhouse-Seminar: Live-Webinar: 5 wirksame Impulse für stressige Situationen
- firmenintern
- Ort auf Anfrage
- auf Anfrage
In unserer schnelllebigen und komplexen Welt ist Stressbewältigung essenziell, um produktiv zu bleiben und Burnout zu vermeiden. Resilienz, also psychische Flexibilität und Widerstandskraft, ist dabei der Schlüssel.
Erfahren Sie in unserem interaktiven Webinar, wie Sie Resilienz aufbauen können – im Team und privat. Wir zeigen Ihnen, wann Sie an Ihrer Resilienz arbeiten sollten, und bieten direkt umsetzbare Alltagsstrategien.
Erfahren Sie in unserem interaktiven Webinar, wie Sie Resilienz aufbauen können – im Team und privat. Wir zeigen Ihnen, wann Sie an Ihrer Resilienz arbeiten sollten, und bieten direkt umsetzbare Alltagsstrategien.
Fernlehrgang
- Beginn jederzeit möglich
- online
- 996,00 €
Sie fokussieren sich in dieser Weiterbildung auf die zentralen Instrumente der Personalgewinnung, -einarbeitung und -bindung. Sie lernen, potenzielle Bewerbende auf dem Arbeitsmarkt zu identifizieren, ihre Qualifikationen und ihre Berufserfahrung aus Bewerbungsunterlagen zu bewerten, die Koordination und Steuerung der Bewerbungsprozesse zu organisieren und letztendlich geeignete Fachkräfte für offene Positionen auszuwählen. Sie beschäftigen sich mit Employer-Branding-Strategien, die Sie anwenden, um die Unternehmensattraktivität zu erhöhen, als auch mit der Bedeutung von Unternehmenskultur und ihren Gestaltungsansätzen. Dabei berücksichtigen Sie Megatrends wie demographischen Wandel, Digitalisierung und Migration. Nicht zuletzt behandeln Sie Themen der betrieblichen Gesundheitsförderung wie Burnout, Stress und Work-Life-Balance sowie Grundlagen zu Arbeitsschutz und Betriebssicherheit.
Webinar
ONLINE-KURS: WENN SCHON BURNOUT – DANN RICHTIG!
- Termin auf Anfrage
- online
- 795,00 €
Haben Sie auch keine Lust auf halbe Sachen?Wollen Sie nicht nur glimmen, sondern richtig brennen?
In unserem Online-Training geht es um eine humorvolle und provokante Art und Weise, die Worst-Case-Szenario-Kompetenz ihres Gehirns zu fordern. Hierbei werden die individuellen Strategien erarbeitet, wie ein Burnout zur sicheren Sache wird.
Aber keine Angst: alle Inhalte werden mit Forschungsergebnissen aus der aktuellen Neurobiologie und -psychologie erklärt und Strategien angeboten, damit ein Burnout nur eine fiktive Wahlmöglichkeit bleibt. Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Gesundheit sollen als bessere Alternativen im Umgang mit Stress und Krisen letztendlich attraktiver sein. Also ein Burnout-Webinar zur Burnout-Vermeidung. Ein Training, das auf humorvolle Art und Weise einen Spiegel vor die eigenen Verhaltensweisen hält und nachhaltig gegen Stress und Krisen immunisiert.
Webinar
- 05.11.2026
- online
- 390,00 €
Das Online-Seminar bietet praktische Schritte, wie Sie Ihre eigene Resilienz und die Ihrer Mitarbeitenden erkennen und stärken und dadurch souverän, leistungsstark und handlungsfähig bleiben.
Confidence: Selbstvertrauen und positive Durchsetzungskraft in Frankfurt am Main
- Termin auf Anfrage
- Frankfurt am Main
- 1.999,20 €
Selbstvertrauen MAXIMAL 5Teilnehmer/innen:
- psychologische Grundlagen von Selbstvertrauen und Selbstsicherheit
- Aufbau persönlicher Stärke
- Selbstsichere, selbstbewusste und souveräne Körperhaltung
- selbstsichere Gestik
- Sicherheit, Bestimmtheit und Nachdruck
- Sicher und souverän mit Autoritäten umgehen
- Verbale Selbstsicherheit selbstsichere Außenwirkung
- verbale Stärke plus verbale Diplomatie
- Werkzeuge für ungute Gespräche, Eskalationen, Killerphrasen, Widerstand, Konflikte
- Selbstmarketing
http://www.selbstvertrauen.de/Confidence.htm
Referent: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
Seit 1995 Inhaber von MTO-Consulting, Lehraufträge an der V-FH Wiesbaden, Fb. Polizei, TH Aschaffenburg, HGKZ Zürich, FHNW Basel, H_da Hochschule Darmstadt über 900 Firmenkunden schätzen die Zusammenarbeit mit Ihm.
Er hat zudem eine Praxis für Psychotherapie Aschaffenburg und bietet als Diplom Psychologe in Aschaffenburg Beratung, Coaching und Psychotherapie bei Angst, Burnout, Depression, Psychosomatik, Zwangsstörungen, Paarproblemen und Beziehungskrisen, persönlichen und beruflichen Krisen und Belastungen.
Webinar
Webinar: Stark bleiben, bevor’s zu viel wird – Psychische Belastungen erkennen und Burnout vorbeugen
- 28.04.2027
- online
- auf Anfrage
Im Webinar erfahren Sie wie in der Pflege psychische Belastungen entstehen und wie Sie am besten damit umgehen.
E-Learning
- Beginn jederzeit möglich
- online
- 599,00 €
Die Burnout Berater Ausbildung vermittelt dir tiefgehendes Fachwissen zu den Grundlagen von Stressbelastungen und dem Entstehen eines Burnouts. Du steigst in die Stressphysiologie und Psychologie ein und lernst körperliche und mentale Auslöser zu identifizieren. Dein Wissen über die Entstehung und den Verlauf eines Burnouts erarbeitest du dir in logisch aufgebauten, ausführlichen Online-Lektionen. In der Weiterbildung lernst du deine zukünftigen Klienten kompetent und empathisch zu beraten. Dafür führt dich dein Kurs in verschiedene Konfliktlösungsmethoden und Verfahren ein.
Webinar
Breaking Burnout - erfoglreiches Stressmanagement mit Erfolgsautor Wigge
- 02.10.2026
- online
- 399,00 €
Stressmanagement-Coach Michael Wigge unterstützt seine Klienten dabei, einen achtsamen Lebensstil in Kombination mit Burnout-Prävention zu etablieren. Durch seine Abenteuer Formate bei ZDFneo hat er unter anderem durch „Ohne Geld bis ans Ende der Welt“ real-life Erfahrungen im akuten Stressmanagement gemacht und gibt seine Erfahrungen an die Firmenwelt weiter.
Burnout-Prävention & Resilienztraining
- 16.06.2027- 17.06.2027
- Mannheim
- 1.069,81 €
2-Tage Intensiv-Seminar
Wie Betriebsräte psychische Gesundheit im Unternehmen beeinflussen können
Burnout-Prävention & Resilienztraining
Höher, weiter, schneller – unsere Arbeitswelt wird zunehmend anspruchsvoller. Sorgen um den Arbeitsplatz, Über- und Unterforderungen, permanente Veränderungen im Unternehmen und Konflikte im Team belasten die Psyche. Viele Beschäftigte unterschätzen diese Faktoren und geraten unbemerkt in Richtung Burnout.
Nehmen Sie sich als Betriebsrat dem Thema Burnout und Resilienz an, partizipieren Sie in diesem Intensiv-Seminar von den Erfahrungen eines Betroffenen. Sie erhalten fundiertes Wissen über betriebliches Stressmanagement, erlernen Methoden zur Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung und entwickeln Ansätze für eine wirkungsvolle Gesundheitsförderung durch den Betriebsrat.
Entwickeln Sie in Ihrem Gremium eine nachhaltige Strategie, um Betriebsvereinbarungen zur psychischen Gesundheit mitzugestalten, die Resilienz im Team zu stärken und Gefährdungsbeurteilungen als Betriebsrat kompetent zu begleiten.
Ziel: Sie werden zum Impulsgeber für Veränderung und tragen aktiv dazu bei, Burnout vorzubeugen, die Gesundheitsquote zu verbessern und die Resilienz in Ihrem Betrieb nachhaltig zu stärken.
