Seminare
Seminare
  • Seminare
  • Anbieter
  • 5 km
  • 10 km
  • 25 km
  • 50 km
  • 100 km
  • 150 km
  • 200 km
  • 300 km

Stressbewältigung und Gelassenheit im Job

Seminar - MANAGER INSTITUT Bildung für die Wirtschaft GmbH

In der heutigen Arbeitswelt sind Sie täglich mit einer Vielzahl von Herausforderungen konfrontiert, die nicht nur Ihre Leistungsfähigkeit, sondern auch Ihre mentale Gesundheit beeinträchtigen können. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, Strategien zu erlernen, die es Ihnen ermöglichen, auch in stressigen Situationen einen klaren Kopf zu bewahren und Ihre beruflichen Ziele erfolgreich zu verfolgen. Das Seminar “Stressbewältigung und Gelassenheit im Job” eröffnet Ihnen einen Weg zu einem ausgeglicheneren und stressfreieren Berufsleben.
Termin Ort Preis*
18.01.2027- 19.01.2027 Berlin 1.654,10 €
18.01.2027- 19.01.2027 Dresden 1.654,10 €
18.01.2027- 19.01.2027 Dortmund 1.654,10 €
18.01.2027- 19.01.2027 Stuttgart 1.654,10 €
18.01.2027- 19.01.2027 Münster 1.654,10 €
18.01.2027- 19.01.2027 München 1.654,10 €
18.01.2027- 19.01.2027 Regensburg 1.654,10 €
18.01.2027- 19.01.2027 Saarbrücken 1.654,10 €
18.01.2027- 19.01.2027 Passau 1.654,10 €
18.01.2027- 19.01.2027 Nürnberg 1.654,10 €
18.01.2027- 19.01.2027 Köln 1.654,10 €
18.01.2027- 19.01.2027 Bremen 1.654,10 €
18.01.2027- 19.01.2027 Würzburg 1.654,10 €
18.01.2027- 19.01.2027 Frankfurt am Main 1.654,10 €
18.01.2027- 19.01.2027 Karlsruhe 1.654,10 €
18.01.2027- 19.01.2027 Kiel 1.654,10 €
18.01.2027- 19.01.2027 Erfurt 1.654,10 €
18.01.2027- 19.01.2027 Essen 1.654,10 €
18.01.2027- 19.01.2027 Düsseldorf 1.654,10 €
18.01.2027- 19.01.2027 Augsburg 1.654,10 €
18.01.2027- 19.01.2027 Leipzig 1.654,10 €
18.01.2027- 19.01.2027 Heidelberg 1.654,10 €
18.01.2027- 19.01.2027 Hamburg 1.654,10 €
18.01.2027- 19.01.2027 Freiburg im Breisgau 1.654,10 €

Alle Termine anzeigen

*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
Die Bedeutung von Gelassenheit

Die Rolle der Gelassenheit im beruflichen Kontext
Förderung einer proaktiven und authentischen Einstellung

Stressreaktionen im Körper

Identifikation von Stressoren und ihren Auswirkungen
Physische und mentale Folgen von Stress
Verständnis und Anwendung neurobiologischer Prinzipien

Selbstfürsorge und Achtsamkeit

Das Konzept und die Vorteile von Achtsamkeit
Förderung gesunder Gewohnheiten für Körper und Geist
Die Bedeutung sozialer Unterstützung

Resilienz in herausfordernden Zeiten

Strategien zur Bewältigung von Veränderungen und Herausforderungen
Förderung positiver Denkmuster und Selbstreflexion
Entwicklung innerer Ruhe

Praktische Tipps zur Stressbewältigung

Atem- und Entspannungsübungen
Zeitmanagement und Priorisierung
Konfliktlösungstechniken
Umgang mit Misserfolgen
Strategien zur Bewältigung von absehbaren und unvorhersehbaren Ereignissen

Integration im Arbeitsalltag

Erstellung eines individuellen Stressbewältigungsplans
Einbindung von Gelassenheitsübungen in den Tagesablauf
Förderung eines unterstützenden Arbeitsumfelds
Ziele/Bildungsabschluss:
Im Seminar “Stressbewältigung und Gelassenheit im Job” werden Sie ein Verständnis für die Relevanz von Gelassenheit im Berufsleben erlangen, inklusive der Erklärung von Stress und dessen Auswirkungen sowie der Förderung einer proaktiven und authentischen Haltung. Sie werden praktische Fähigkeiten zur Stressbewältigung erlernen, einschließlich Atem- und Entspannungsübungen, Zeitmanagement und Konfliktlösungstechniken, unterstützt durch ein Verständnis neurobiologischer Prinzipien. Durch die Förderung von Selbstfürsorge, Achtsamkeit und gesunden Gewohnheiten für Körper und Geist werden Sie Ihre Resilienz in herausfordernden Zeiten stärken.
Teilnahmevoraussetzungen:
Es werden keine besonderen Kenntnisse vorausgesetzt.
Zielgruppe:
Das Seminar richtet sich an Berufstätige aller Branchen und Hierarchieebenen, die ihre Fähigkeiten zur Stressbewältigung verbessern möchten und nach Möglichkeiten suchen, Gelassenheit und Resilienz im Berufsleben zu entwickeln.
Seminarkennung:
PE-950
Nach unten
Nach oben
Wir setzen Analyse-Cookies ein, um Ihre Zufriedenheit bei der Nutzung unserer Webseite zu verbessern. Diese Cookies werden nicht automatisiert gesetzt. Wenn Sie mit dem Einsatz dieser Cookies einverstanden sind, klicken Sie bitte auf Akzeptieren. Weitere Informationen finden Sie hier.
Akzeptieren Nicht akzeptieren









Um Spam abzuwehren, geben Sie bitte die Buchstaben auf dem Bild in das Textfeld ein:

captcha



Bei der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten im Zusammenhang mit der Kontaktfunktion beachten wir die gesetzlichen Bestimmungen. Unsere ausführlichen Datenschutzinformationen finden Sie hier. Bei der Kontakt-Funktion erhobene Daten werden nur an den jeweiligen Anbieter weitergeleitet und sind nötig, damit der Anbieter auf Ihr Anliegen reagieren kann.







Um Spam abzuwehren, geben Sie bitte die Buchstaben auf dem Bild in das Textfeld ein:

captcha