Seminare zum Thema Selbsterkenntnis

Umgang mit emotionalen Turbulenzen – Emotionen gezielt regulieren

Wenn die Wogen hoch schlagen, geht der eine ruhig und gelassen damit um, während ein anderer in der gleichen Situation mit heftiger Wut, Angst und Stress reagiert.
Durch solche Emotionen ist man dann kaum in der Lage, authentisch und zielführend zu handeln. Die Folge: Entweder zieht man sich in einer solch emotionalen Situation innerlich zurück und sagt nicht, was man gerne ausdrücken würde, oder man provoziert durch Überreaktionen zwischenmenschliche Konflikte.
Die Betroffenen sind blockiert und blockieren sich in einer Kettenreaktion gegenseitig. Es kommt zu teuren Fehlentscheidungen. Motivation und Engagement lassen nach. Schließlich ist der Mitarbeiter ausgebrannt.
Das Seminar „Die Emotionen im Griff“ vermittelt, wie man die eigenen Emotionen zulassen und sie gleichzeitig regulieren kann.

Ziele des Programms:

• Die Teilnehmer sollen in der Lage sein, gesunde Routinen zu etablieren, diese in ihren Arbeitsalltag zu integrieren und langfristig aufrechtzuerhalten, um ihre Produktivität und ihr Wohlbefinden zu steigern.

Themen:

• Sensibilisierung für gesundheitliche Herausforderungen im Büroalltag.
• Förderung von Austausch und Zusammenarbeit zwischen Teilnehmenden
• Vermittlung von Wissen über Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und präventive Gesundheit.
• Identifikation und Überwindung hinderlicher Glaubenssätze.
• Aufbau nachhaltiger, gesunder Gewohnheiten.

Investieren Sie in Ihre Coaching-Kompetenzen und erweitern Sie Ihre Fähigkeiten, um Mitarbeiter und Führungskräfte bei ihrer Weiterentwicklung erfolgreich zu begleiten.Beschäftigen Sie manchmal diese Fragen:- Wie bekomme ich Mitarbeiter mit ins Boot?- Wie kann ich gut mit Widerständen umgehen bzw. diese auflösen?- Wie gelingt es, dass Menschen gerne Verantwortung übernehmen?- Wie kommen Menschen ins Handeln?Mit unserer stark praxisorientierten Ausbildung bzw. Weiterbildung bieten wir wirkungsvolle Coaching-Tools und Prinzipien an. Diese können Sie in Ihrem beruflichen Alltag direkt einsetzen und die Dynamik und Effektivität in Ihren Vorhaben, Projekten, Meetings und Mitarbeitergesprächen positiv verändern.Im Rahmen Ihrer eigenen Persönlichkeitsentwicklung werden Sie Ihre Stärken, Herausforderungen und Verhaltensmuster reflektieren und ein besseres Verständnis von sich selbst erhalten. Dadurch entstehen viele Möglichkeiten, Ihr eigenes Potenzial zu entdecken und weiter zu entfalten.Warum eigentlich „systemisch“?Die jeweilige berufliche Umgebung bildet ein eigenes „System“. Innerhalb dieses Systems werden gezielt Beziehungen und Wechselwirkungen betrachtet und in den Coaching-Kontext integriert. Dieser Ansatz ist besonders wirksam, um komplexe Herausforderungen und Veränderungsprozesse in Organisationen erfolgreich zu begleiten.Wie gehen wir in der Weiterbildung im Wesentlichen vor bei Ihrer Ausbildung zum Systemischen Coach im Business Umfeld?20% Theorie, 80% durch Übungen und Lernen durch ReflektionLive-Coachings, Einzel- und Gruppenarbeiten, Feedback-Sessions, Gesprächssimulationen, Beratungsszenarien, Selbstanalyse, uvm.

Unternehmen investieren viele Ressourcen in Proof-of-Concepts. Doch nur ein Bruchteil schafft den Sprung in den produktiven Einsatz. Dieser Kurs zeigt dir, wie du aus PoCs tragfähige Datenprodukte entwickelst, die zuverlässig laufen, echten Business Impact erzeugen und organisationale Akzeptanz finden. Mit praxisnahen Methoden, architektonischen Grundprinzipien und klaren Entscheidungslogiken lernst du, Datenlösungen strukturiert zu produktisieren, zu betreiben und wirksam zu kommunizieren.

Lernen und Arbeiten wachsen zusammen. Digitale Lernangebote müssen flexibel und überall verfügbar sein. In diesem Seminar wird dir gezeigt, wie E-Learning erfolgreich in einer Organisation eingeführt und etabliert werden kann. Dir wird vermittelt, was bei der Konzeption und Planung beachtet werden sollte, um eine reibungslose Implementierung und Durchführung zu gewährleisten. Dieses Seminar bietet eine solide Grundlage und einen umfassenden Überblick über das Thema. Du erhältst Tipps, wie ein E-Learning-Projekt sauber aufgesetzt wird und welche Dos und Don'ts zu beachten sind. Anhand konkreter Beispiele werden unterschiedliche Lernformen und deren Einsatzgebiete vorgestellt, um in der Lage zu sein, eigene Blended-Learning-Konzepte und ganzheitliche E-Learning-Projekte umzusetzen.

Lernen und Arbeiten wachsen zusammen. Digitale Lernangebote müssen flexibel und überall verfügbar sein. In diesem Seminar wird dir gezeigt, wie E-Learning erfolgreich in einer Organisation eingeführt und etabliert werden kann. Dir wird vermittelt, was bei der Konzeption und Planung beachtet werden sollte, um eine reibungslose Implementierung und Durchführung zu gewährleisten. Dieses Seminar bietet eine solide Grundlage und einen umfassenden Überblick über das Thema. Du erhältst Tipps, wie ein E-Learning-Projekt sauber aufgesetzt wird und welche Dos und Don'ts zu beachten sind. Anhand konkreter Beispiele werden unterschiedliche Lernformen und deren Einsatzgebiete vorgestellt, um in der Lage zu sein, eigene Blended-Learning-Konzepte und ganzheitliche E-Learning-Projekte umzusetzen.

Dieses Business-Seminar ist anders! Klosteratmosphäre, kognitiv-körperlich-emotionales Training und individuelle Einzelcoachings geben den perfekten Rahmen für Reflexion und Ressourcenstärkung.

25.-28. August 2026 im Kloster Seeon/Chiemsee

Werde sicherer in der Beurteilung, Beauftragung und Moderation von Grafikdesign-Konzepten. Das Seminar richtet sich speziell an Auftraggeber-Quereinsteiger-, Nicht-Grafiker- und Entscheider*innen in Unternehmen. 

Du beurteilst und entscheidest über Grafikdesign, Layout, Foto, Farbe und Typografie? Zum Beispiel über Flyer, Broschüren, Anzeigen, einen Messeauftritt oder Katalog? Ehrlich gefragt: Bist Du mit den Ergebnissen des Grafikdesigns häufiger unzufrieden oder überfragt – und weißt nicht genau warum? Es braucht einige Korrekturdurchläufe bis der Entwurf auf dem Punkt ist? Bist Du sicher, dass Idee, Layout und Grafik wirken, und die Gestaltung Deine Zielgruppe überzeugt? Möchtest Du Grafik und Design besser verstehen, beurteilen, erklären und vertreten? Du bist herzlich Willkommen.

Grafikdesign? Du bist nicht allein

Viele Auftraggeber*nnen fühlen sich bei der Beurteilung und Moderation kreativer Prozesse oft falsch oder gar nicht verstanden. Häufig sind mehrere Korrekturdurchläufe nötig, bis man endlich am Ziel ist. Der Spaß an gezielter Gestaltung und Kommunikation ist schnell vergangen. Was muss sich ändern?

demoSlam ist ein innovatives unterhaltsames Dialogformat für kontroverse Themen. Im Unterschied zu Poetry Slam oder Science Slam treten Menschen in Paaren auf: 1 Paar – 1 Thema – 2 unterschiedliche Meinungen. Jedes Paar bereitet eine gemeinsame Präsentation vor, in der sie sowohl die Unterschiede als auch die Gemeinsamkeiten ihrer Ansichten vor Publikum darstellen und zwar ausschließlich basierend auf den eigenen persönlichen Erfahrungen, alltagsnah, unterhaltsam und kreativ.

Nach jedem Auftritt der Slammer*innen ist das Publikum gefragt und darf seine eigenen Ansichten zum Thema daneben stellen, ohne erhobenen Zeigefinger und ohne Rechtfertigungszwang. Eine Moderation begleitet den Meinungsaustausch. So wird ein Mosaik der unterschiedlichen Ansichten in unserer Gesellschaft sichtbar und aushaltbar gemacht.

Bei demoSlam werden Menschen mit unterschiedlichen Meinungen zusammengebracht, anstatt in Lager gespalten. demoSlam kanalisiert Dialog zwischen verschiedenen „Lagern“, der zunächst unmöglich erscheint. demoSlam fängt Polarisierung auf.

Sie erleben die Methode zunächst selbst als Slammerin oder Slammer. Anschließend wird die Erfahrung in der Gruppe reflektiert und Techniken vermittelt, die praktisch im Alltag in Streitgesprächen anwendbar sind. Diese werden in Rollenspielen erprobt.

Ort:IndiTO Bildung, Training und Beratung, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

Führungskräfte stehen vor der Herausforderung, die Erwartungen ihrer Vorgesetzten, ihrer Mitarbeitenden und ihrer Kolleg:innen aus anderen Fachbereichen auszubalancieren und diese unterschiedlichen Interessen in eine Balance zu bringen. Insbesondere der Interessenausgleich zwischen den Unternehmenszielen und den Zielen der Mitarbeitenden stellt eine besondere Herausforderung für Führungskräfte dar.

Im Seminar geht es um die Frage, wie ich in dieser herausfordernden Situation, die häufig Druck oder Stress auslöst, als Führungskraft agiere:

• Wie gehe ich mit den Anforderungen meiner Vorgesetzten um?
• Wie fange ich den Druck auf, ohne ihn eins zu eins an Kollegen und Mitarbeiter weiterzugeben?
• Wie gelingt es, dass meine Mitarbeiter trotz der steigenden Anforderungen motiviert mitziehen?
• Wie reagiere ich, wenn ihre Leistungsbereitschaft sinkt?
• Wie schaffe ich einen Interessenausgleich zwischen Firmeninteressen und individuellen Interessen?
• Wie bewahre ich in diesem Spannungsfeld meine Akzeptanz als Führungskraft?
• Wie bleibe ich bei allem Druck integer? Was leitet mich? Was tue ich, was lasse ich?

Erfolgreiche Führungskräfte haben eine eigene Haltung hierzu entwickelt und vertreten sie souverän. Mit der Beherrschung von Führungs- und Kommunikationstechniken sowie einer soliden Selbstkenntnis positionieren sie sich wirksam.

Im Seminar werden die wesentlichen Führungs- und Gesprächstechniken darge...