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17-125 - Resilienztraining zur Stressbewältigung

17-125 - Resilienztraining zur Stressbewältigung

Die Führung und Weiterentwicklung von Mitarbeitern durch Coaching schafft zahlreiche Vorteile im Arbeitsalltag und steigert als Nebenwirkung zudem die Motivation. Coaching ermöglicht Ihnen als Führungskraft, die Selbstständigkeit und Eigeninitiative Ihrer Teams zu stärken und mehr Verantwortung an andere abzugeben. Das Mitarbeiter Coaching Seminar wurde explizit dafür entwickelt, Ihnen die notwendigen Kompetenzen in die Hände zu geben, Ihre Mitarbeiter auf möglichst effektive Weise zu coachen und dadurch Motivation und Eigeninitiative gleichermaßen zu wecken. Mit Fokus auf Führungskräfte und Teamleiter bringt das Mitarbeiter Coaching Seminar allen interessierten sämtliche Basics erfolgreicher Coaching-Methoden näher. Die Inhalte sind sowohl einsteigerfreundlich als auch für bereits fortgeschrittene Führungspersönlichkeiten geeignet, sodass alle Teilnehmer in größtmöglichem Umfang von der Weiterbildung profitieren. Das Seminar schafft mit einer gesunden Mischung aus Theorie und Praxis ein umfassendes Lernumfeld, in welchem alle Teilnehmer authentische Erfahrungen sammeln können. Unsere Dozenten begleiten den Prozess stetig und bieten nicht nur konstruktives Feedback, sondern es besteht auch die Möglichkeit, eigene Erfahrungen und Fragen zu diskutieren.

Was tun, wenn ein Kollege über längere Zeit niedergeschlagen ist oder sogar Suizidgedanken äußert? Oder bei schweren psychisch belastenden Ereignissen, z. B. Unfällen im Betrieb? Bei Drohungen durch Kunden oder körperliche Gewalt oder psychisch belastenden Arbeitssituationen?

Immer wieder erleben Mitarbeitende psycho-traumatische Ereignisse, die tiefgreifende Auswirkungen auf ihre psychische Verfassung und damit auch auf ihre körperliche, mentale und soziale Gesundheit haben können und die nicht selten zu längeren Arbeitsunfähigkeiten oder gar zu einer Berufsunfähigkeit führen.

Um solche chronische Auswirkungen zu vermeiden, ist eine frühzeitige psychologische Unterstützung der Betroffenen sinnvoll. Viele Betriebe wissen jedoch nicht, wie sie mit solchen Situationen umgehen sollen oder wie sie betroffene Personen in ihrer seelischen Not unterstützen können, bis die Betroffenen Zugang zu professioneller Hilfe / Unterstützung bekommen. Hier setzt die Ausbildung zum „Psychologischen Ersthelfenden in Betrieben“ an.

Gibt es immer wieder kleine oder große Themen, Situation oder Personen am Arbeitsplatz, die Anlass zu Ärger geben? Sie wollen kompetent mit diesen Ärger-Situationen umgehen und Ihre Anliegen gelassen kommunizieren? Sie wünschen sich weniger Konflikte und weniger Stress am Arbeitsplatz?

Sich weniger zu ärgern kann man lernen! Als Ärger-Expertin zeige ich Ihnen, wie das geht.

In nur 8 Zeitstunden erlernen Sie den Anti Ärger Prozess, den ich aus meiner Coaching-Praxis heraus entwickelt habe. Er besteht aus 3 Schritten, die schnell zu erlernen und einfach anzuwenden sind:
1. Der Ärger-Filter: Wann lohnt es sich überhaupt, dass ich mich ärgere?
2. Der Ärger-Wunsch: Was möchte ich stattdessen erreichen?
3. Die Ärger-Haken: Welche Muster halten mich davon ab, aus dem Ärger auszusteigen?

Wir wenden den Prozess in der Gruppe auf die eigenen Ärger-Situationen an und sammeln erste Erfahrungen. Dabei kommen Coaching-Methoden zum Einsatz, die bei der Reflexion unterstützen. 

Danach sind Sie in der Lage, Ärger-Anlässe selbstbestimmt zu klären, so dass Sie sich am Ende weniger häufig und weniger intensiv ärgern. Sie gewinnen eine neue Klarheit bezüglich der eigenen Ziele und kommunizieren diese gelassen.

Mit der gewonnenen Ärger-Kompetenz reduziert sich die Anzahl der Konflikte und verbleibende Konflikte können gelassen bewältigt werden. Stress wird reduziert und die Freude an der eigenen Arbeit steigt.

Für eine Arbeit ohne Ärger - mit mehr Gelassenheit und innere Zufriedenheit.
 

In unserer schnelllebigen Welt, in der die Auswirkungen des Klimawandels immer deutlicher werden, ist es wichtiger denn je, dass sowohl Individuen als auch Unternehmen Verantwortung übernehmen und nachhaltiger handeln. Das Seminar Klimafreundliches Leben und Arbeiten ist speziell darauf ausgerichtet, Mitarbeitende in Unternehmen zu sensibilisieren, zu informieren und zu befähigen, sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld einen positiven Beitrag zum Klimaschutz zu leisten.
Dieses eintägige Training bietet einen umfassenden Überblick über die grundlegenden Prinzipien der Nachhaltigkeit und zeigt auf, wie durch einfache Veränderungen im Alltag und am Arbeitsplatz signifikante positive Effekte für die Umwelt erzielt werden können. Von der Reduzierung des persönlichen CO2-Fußabdrucks über nachhaltige Mobilitätslösungen bis hin zu klimafreundlichen Ernährungs- und Konsumgewohnheiten - das Seminar vermittelt praktisches Wissen und motiviert zu einem umweltbewussten Lebensstil.

Die Behandlungspflege ist ärztlich verordnet und muss unter fachlicher Anleitung einer examinierten Pflegefachkraft durchgeführt werden.

Die Teilnehmer/innen erwerben die Qualifikation der therapeutischen Intervention mittels wissenschaftlich fundierter Yogatechniken aus östlichen und westlichen Kulturen.

Hast du Lust mehr über die Entgiftung und Entschlackung des Körpers zu erfahren? Dann bist du in dieser Ausbildung genau richtig. Du lernst, wie du dich entschlacken und andere dabei unterstützen kannst. Wir nutzen die Wege des Yoga und Ayurveda, um zu entschlacken und wieder in Balance zu kommen.

Dieser Kurs ist in drei Bereiche aufgeteilt.

Das erste Modul beschäftigt sich mit dem Thema Stress. Neben der notwendigen Theorie

erlernen Sie auch Techniken, Stress abzubauen. Was sind Ihre persönlichen 'Stressoren' und wie können Sie anders mit Stress umgehen?

Im zweiten Teil geht es um die Effizienz Ihrer Arbeit und um die wichtige Ressource Zeit. 

Nutzen Sie moderne Techniken um Ihre Zeit besser einzuteilen und finden Sie Ihre Zeitdiebe im Arbeitsleben. 

Im dritten Teil stehen Sie im Mittelpunkt. Wie managen Sie sich selbst? Welche Bereiche können Sie entschleunigen und vereinfachen? Wie finden Sie Ihren eigenen Weg, mit den beruflichen Anforderungen umzugehen?

Definieren Sie Ihre wichtigen Ziele. Seien Sie Gestalter Ihres Berufsalltages und Ihres Lebens!